女人过了四十真的老了吗 39岁明显感觉老了( 三 )


第二 , 身体有炎症时 , 经常锻炼身体消耗身体 , 导致身体不适 , 需要考虑原因 。
第三 , 不能运动 。我必须做有氧运动 。最大限度地提高血氧含量 。长跑可以很好地提高血氧含量