苹果|怀孕后，孕妇记得多吃这4种水果，对宝宝的颜值和智商都有帮助

怀孕后，孕妇记得多吃这4种水果，对宝宝的颜值和智商都有帮助
怀上宝宝以后，孕妇们都会很小心谨慎，毕竟腹中的宝宝金贵，一定是要多加照料。关于照料，给予充足的食物滋补孕妇身体是非常有必要的，这能为胎儿的发育提供足够的能量。除此以外，通过食用一些水果，不单是让孩子得到更好的发育，也能让孩子的皮肤变得更好，怀孕后，孕妇记得多吃这4种水果，对宝宝的颜值和智商都有帮助。

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猕猴桃。猕猴桃这种水果对皮肤好是很多人都知道的，因为在猕猴桃体内可是含有不少氨基酸跟蛋白酶以及其他的一些营养元素，这些元素对于皮肤里的黑色素可是具有分解作用。这也是为什么现在很多人都会把猕猴桃切片放在脸上，因为它能淡化黑斑，让脸部重新恢复自信。基于此，孕妇在怀孕期间可是适量摄入猕猴桃，这不但为孩子提供营养，也要为孩子的好皮肤打好基础。

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圣女果。这种果也就是俗称的小番茄，从造型上这些果子不但，但它的作用可不小。须知道在这种果子里可是含有不少的番茄素，这些物质可是能清楚皮肤里的有害物质，让皮肤是更加健康，并且延缓皮肤衰老。如果孕妇在怀孕期间也能吃一些圣女果，孩子的皮肤大概也会细嫩光滑了。

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苹果。苹果是咱们最常吃的水果，它的作用也有很多，得益于苹果里的苹果酸，它能让脸部是更加润泽，此外，苹果里含有的铁也能让孩子的发育更好，尤其是对孩子的免疫功能有好处。苹果除了对宝宝好，对孕妇也有大有裨益，须知道孕妇都会出现不同程度的水肿，食用苹果，可以让水肿情况得到一定的缓解。

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桃子。桃子富含水分，同时在它体内维生素c的含量也是相当高，所以在怀孕期间多吃桃子，也能让宝宝的皮肤更加白净。除此以外，桃子里的一些物质还能清除肾脏里的一些脏污，这也是让孩子身体更加接近，健康。当然，桃子的味道也是不俗的，大家伙平时也可以多吃点。在各种神话里，桃子的功用就非常厉害，在现实中，也是一样。

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上面说的这四种水果，在市面上也是很容易买到，并且它们的价格也不贵，为了让孩子有更好身体，各位孕妈可要好好摄入一些有益物质，帮助孩子健康成长，同时，也要远离一些糟糕环境哦。返回搜狐，查看更多
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