月子|熬过七八月，就不怕坐月子了？太天真，这个月份坐月子才折腾人( 二 )

文章插图

家人也要对宝妈多加体谅，一家人要互相关心，
这时候宝妈很容易抑郁，所以家里人在添加新成员喜悦的过程中，也不要忽视宝妈的感受，多关心宝妈。不要让宝妈去干重活，让宝妈得到应有的休息。
宝妈也要爱惜自己的身体，不要学外国人，不重视坐月子。
毕竟我们和外国人体质不一样，注意饮食，不贪吃酸辣的食物，吃得清淡，特别是哺乳的宝妈，自己的吃的食物也关系到宝宝的口粮。宝宝吃到健康的奶，才有好的抵抗力。

文章插图

坐月子还有一个老生常谈的问题，就是千万不要碰冷水，就连刷牙洗脸都要用温水。
这时候孕妇身体比较虚弱，一旦触碰凉水的话，很容易生病感冒。这时候也不能随意吃药，所以宝妈也要特别注意。
这些年，产后抑郁的事情时常发生，很多宝妈经受不住各种压力，最后选择轻生的现象也有。所以坐月子要保持良好的心情，每天开心过好每一天，对于宝宝和自己，都是有益无害的。新生命的到来，我们要带着欢乐的心情来迎接。