12岁女孩身高直冲171，儿科医生：3种食物是“长高王”，可( 二 ) 在过去

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（3）海鲜
各类海鲜当中含有丰富的蛋白质，并且还含有不饱和脂肪酸，对于大脑的发育大有好处，在生长发育的关键时期吃一些海鲜，能够
促进大脑发育，让孩子更聪明
。
不过家长们在给孩子吃海鲜的时候，一定要注意孩子的体质，如果对海鲜过敏，千万不要继续食用，另外也不要让孩子生吃海鲜，其中可能会存在病菌、寄生虫之类的有害成分，对孩子的健康也会造成很大威胁。

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温馨提示：
想让孩子长得更高，长得更壮，更加聪明，除了在饮食上多加注意之外，家长们在平时还要让孩子养成良好的生活习惯，首先就要
保证规律的作息时间
，早睡早起不要熬夜，保证充足的睡眠。
另外家长们一定要
多带孩子去户外运动
，在运动的过程当中既能促进骨骼的生长发育，才能够晒到太阳，可以促进体内维生素D的合成，有利于钙的吸收。
结语：关于让孩子长高的方式方法，大家还有没有想要补充的呢？如果对此有别的看法和观点，欢迎在下方留言评论。
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