糖尿病 不能 喝粥 _ 千 问 健康 糖尿病能喝五谷杂粮粥吗( 二 )


五谷杂粮米好吃吗?好吃 , 只是根据个人的喜好而定 。
五谷杂粮各有各的营养 , 所以多吃点五谷杂粮还是有好处的 , 虽然做的方法不一样 , 都很好吃 。
比如把各种粮食磨成粉 , 放在一起蒸馒头这种做法就很好 , 小麦面、玉米面、再稍加一点黄豆面蒸出来的馒头松软 , 还有一点甜味儿 , 非常好吃 。
【糖尿病 不能 喝粥 _ 千 问 健康 糖尿病能喝五谷杂粮粥吗】再比如很多人都愿意吃小豆 , 都觉得很难煮 , 可以把它破成小粒就可以和小米 , 大米一起做粥也非常好吃 。