洗头|宝妈坐月子期间，6个“坑”尽量别触碰，不然容易落下“月子病” 凉水|事情|月子病|老人|开心

很多孕妈在孕期都非常辛苦，需要承受着孕吐和身体上的各种不适，所以很多准妈妈都想赶紧把娃生出来，这样自己的好日子就到来了。
但对于孕妇来说，生完孩子之后也有很多值得注意的，尤其是在坐月子期间，有些“坑”真的不能触碰，不然很容易落下“月子病” ，身体也难恢复好。那么到底应该注意的事情有哪些呢？相信这是每个孕妇都想知道的问题。

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案例筱筱是一位宝妈，一次和同事聊到坐月子的事情，筱筱就语重心长的说，坐月子一定要多注意，否则后悔莫及，千万不要走我的老路。同事很诧异，连忙让筱筱说说到底怎么回事。
筱筱说当时自己月子正好是夏季，不听老人劝说，频繁洗头，而且每次洗头还刻意加了很多凉水，但出了月子以后，也没有觉得有什么不舒服，那个时候还开心的和老人炫耀呢。

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结果现在5年过去了，却真的为当初的任性买单了。现在筱筱一到秋天风一吹头就疼，要是到了冬天，基本就得靠帽子遮挡了，这样的情况弄的筱筱真的是苦不堪言，后悔当初没好好坐月子。
同事听了筱筱的话默默的点了点头，看来以后自己坐月子真得好好注意了，原来坐月子真的很重要。
宝妈产后的42天，是非常重要的对于宝妈来说，坐月子是很重要的事情，可能有些任性并没有马上会让身体不舒服，但是时间长了，就会发现身体的不适了，就像筱筱那样，加凉水洗头，结果落下了头疼的问题。
宝妈在坐月子期间，以下这6个“坑”尽量别触碰 1. 饮食上不注意，大补特补
生完宝宝之后，很多产妇都觉得可以彻底解放了，以前不敢吃的麻辣烫，小龙虾都开始上桌了。

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其实对于母乳宝宝来说，这样做不仅仅对宝妈身体有伤害，同时也会影响宝宝，而且大补特补的做法也是不可取的，也会直接影响到奶水的质量。
2. 长期躺在床上不运动
坐月子期间，有些老人总是让宝妈躺在床上，好好养着，以为这样才会让身体恢复得快，其实长期躺在床上，反而不利于血液循环，这样不仅容易变胖，更不能有效的让身体恢复到原来的样子。
3. 过分贪凉

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有些产妇体质怕热，或者是生宝宝的天气在夏季，然后好不容易生完孩子了，坐月子期间，就非常的贪凉，其实这种做法是很伤身体的。
4. 情绪波动太大
有的产妇生完孩子之后，由于产后宝宝的到来，涉及到喂夜奶，可能睡眠不足，而且面对孩子的哭闹，也许产妇会一下子接受不了这种状态，于是在情绪上也许会有很大的波动。如果家人不能好好的安慰，很容易让宝妈钻牛角尖。
5. 长时间玩手机、看电视

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坐月子期间，宝妈的身体还是非常的脆弱的，尤其是长时间玩手机，看电视，一定要减少次数，否则对于眼睛有很大的伤害。
6. 长时间接触凉水
都说坐好月子很重要，以后身体好。首要的就是宝妈月子期间千万不要长时间的接触凉水，尤其是对于顺产的宝妈，开过骨缝，更应该多注意，以免给身体带来不必要的麻烦，反而影响身体的健康。