锌量|儿童缺锌高发季已来临!过来人传经:四个信号,暗示该给娃补锌了


锌量|儿童缺锌高发季已来临!过来人传经:四个信号,暗示该给娃补锌了
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夏季补锌有诀窍,宝妈莫要瞎踩雷。执笔:毛婷编辑:刘一之定稿:苏子后伴随着夏季的到来,宝妈们的育儿之路也进入了新的关卡,很多宝妈应该都听说过“夏天不补锌,2月瘦3斤”之类的说法,这也引发了不少宝妈开始陷入“补锌焦虑”。
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为什么都说夏天孩子要补锌?1、夏天气温高出汗多研究发现,7、8、9三个月是孩子锌元素流失最多的一个时间段,所以人们称之为“缺锌高发季”。主要是因为:夏季炎热,孩子们又天性好动,往往一刻都闲不住,出汗量自然也会随着增加,其体内的锌也会随着汗液大量丢失。根据研究显示:夏天出汗会导致人体丢失约2.5mg的锌。再加上“苦夏”的问题,夏天孩子们也不爱吃饭,于是就有各种关于夏天补锌的说法出来了。2、夏天娃容易腹泻夏天人体随着自然规律会减少胃酸和消化液的分泌,再加上现在的孩子都在空调房和室外来回交替,各种冷饮和雪糕也是不停手,就很容易导致肠胃蠕动加快,引起应激性反应。
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这也是为啥夏天儿科这么多消化道细菌感染、腹泻和疟疾的孩子,而腹泻一般都得跑个四五趟厕所,导致娃体内血浆的锌浓度降低,然后再反过来继续刺激腹泻,导致一个恶性循环,锌被更大量的丢失。不过这些并不意味着孩子夏天一出现点症状,宝妈就会担心自己的娃是不是需要补锌了,然后母婴店随便一测就购买了大量补锌产品,实际上补锌有很多误区,7成宝妈都踩过雷,来看有没有你!
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这几大补锌误区要警惕1、头发少和黄≠缺锌一般情况下,婴幼儿头发稀少大多数都是因为毛囊尚未发育,起码得等到2岁左右才能判定人家宝宝是不是真的“秃”。而且发量是受遗传基因控制的,尤其是父亲的方面,秃头的遗传至少在50%以上,还有孕期的营养和宝宝的辅食添加,都可能造成宝宝缺乏微量元素。
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因此宝妈们最好也不要“听风就是雨”,一看宝宝头发不太对就瞎补锌,让娃的头发多长一会。2、口腔溃疡≠缺锌夏天本来就火气大,随便吃点啥或者开个空调就容易上火,宝宝嘴巴里就可能出现溃疡、口角炎等问题,但这不意味着缺锌,上火和缺乏维生素B6、口腔卫生等有关,而口角炎则可能是因宝宝口腔黏膜本就柔软血管多,润滑的唾液又少而引发。
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3、脸上白斑≠缺锌孩子脸上要是出现白斑,很多宝妈就一下着急上火了,说补锌就补锌,说买啥就买啥,但实际大多数情况下,这只是一种白色糠疹,属于自限性疾病,多发于3-16岁儿童,医生一般建议用润肤露先调解,不行才会开处方矿物质,不是宝妈们随便瞎补的。
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4、手上倒刺≠缺锌夏季开空调比较干燥,很容易导致孩子手上过度干燥,再加上现在大家防护意识高,经常性地洗手和摩擦等,都会使得指甲周围皮肤比较干燥而剥离,进而出现倒刺。
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