怀孕吃海鲜容易流产？收下一份攻略，孕期如何吃海鲜一次说清( 二 ) 女性在怀孕之后

文章图片
孕妇吃海鲜要注意什么？
适量
海鲜虽然营养丰富，但是大多寒凉，所以还是要少吃一些。
烹饪时间
海鲜中还有大量的寄生虫，所以烹饪的时候要掌握好时间，保证能够杀死海鲜中的寄生虫，同时时间也不可过长，长时间的高温也会破坏海鲜中的营养成分。

文章图片
选择活的海鲜
海鲜的保鲜时间有限，死掉的海鲜不仅营养会有所降低，而且有的还会产生一些有害物质，这些有害物质可能会导致闹肚子甚至中毒，所以孕妇在选择海鲜的时候尽量选择鲜活的海鲜，在回家进行料理，这样才能保证海鲜的营养价值，最重要的是安全健康。
女性在怀孕的时候需要注意的事项很多，尤其是食物，毕竟是需要入口的，还是需要小心谨慎，尤其是寒凉的海鲜更需要格外注意，在孕前期孕妇还是尽量不要食用海鲜，孕后期可以适当食用一些，但是一定要烹饪熟，选择适当的活海鲜，这样才能保证补充营养的同时，保证宝宝的健康安全。

文章图片
写在最后
本文为【天天话育儿】的原创内容，【天天话育儿】专注育儿领域深耕细作，默默日更，提供更专业的育儿科普。
【怀孕吃海鲜容易流产？收下一份攻略，孕期如何吃海鲜一次说清】关注，分享更多母婴育儿知识。