过度疲劳|男子过度劳累后洗热水澡致休克过度疲劳后不能洗热水澡吗过度疲劳|热水澡

近日一男子过度劳累后洗热澡诱发心梗休克，该男子曾经也发过病，还存在长期的不良生活习惯，那么，过度疲劳后不能洗热水澡吗？下面小编就带来介绍。
男子过度劳累后洗热水澡致休克
近日，河北衡水，一男子过度劳累后洗热水澡，诱发急性心梗休克送医。衡水市人民医院医师肖建东称，该男子在7年前曾发病，而后长期存在不良生活习惯，加上过劳后洗热水澡导致二次发病。肖医生表示，年轻人心梗发病率明显提高，冬天寒冷进入心梗高发期;提醒大家不要长期熬夜和剧烈运动，如有不适及时就医。

文章图片

过度疲劳后不能洗热水澡吗
【过度疲劳|男子过度劳累后洗热水澡致休克过度疲劳后不能洗热水澡吗】过度疲劳后是不能立即洗热水澡的。
这是因为过度疲劳后会导致身体的肌酸过多，氧份不足，虽然洗热水澡能加速血液循环、刺激毛孔扩张，从而使肌肉得以放松。
但如果过度疲劳后立刻洗热水澡，身体就会因为循环突然加快而导致心机供血不足，从而引起心肌梗塞。再加上现在年轻人大多不喜欢运动，所以身体素质普遍变差，也就更容易触发心梗。
正确的做法是在过度疲劳后休息一段时间，让自己紧张的肌肉群体得以放松之后，再用温水进行清洗。

文章图片

掌握冬季洗澡正确方式：
1、使用沐浴露
研究表明，用清水沐浴只能清除身体大约65%的污垢，而沐浴露则能将皮肤表面的油脂、污垢和微生物乳化，使其更容易被清除，清洁效力比清水冲洗更好。
很多人不喜欢沐浴露洗完滑溜溜的感觉，认为香皂就能搞定所有清洁问题。但人的皮肤是很脆弱的，普通香皂清洁能力太强，很容易损伤皮肤屏障。
夏天人体油脂分泌旺盛，用香皂洗澡尚可，但在冬天，还是推荐大家选择沐浴露。选购沐浴露时，尽量挑弱酸性、无刺激的产品，效果最好。
2、少搓澡
频繁的洗澡、清洁用品和搓澡等操作会加速角质细胞的脱落，从而慢慢让皮肤角质层变薄，而过于薄的角质层会加速皮肤水分的流失，皮肤就会开始变干。对于干性皮肤来说，一般不建议搓澡，本来身上就偏干，再搓澡，皮肤就会更干。
对于油性皮肤来说，皮肤角质层较厚，一周搓澡一次是可以的。但要注意搓澡的力度，不要过于使劲。
3、特别累的时候别洗澡
长时间体力活动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，体质差的人还有致命的危险。
长时间脑力活动时，大脑对血液需求量非常大。如果立刻去洗澡，血液会向体表皮肤进行转移，很可能造成大脑供血量迅速降低，从而导致晕厥。

文章图片

4、吃饱或空腹不要洗澡
吃饱后，体内血液集中在消化系统，如果这时洗澡，周围血管扩张，造成消化系统血液循环相对减少，容易导致消化不良。
空腹时，体内血糖水平降低，洗澡让流向皮肤组织的血液增加，供应脑部血液量减少，可导致晕倒等意外发生。
5、酒后不要洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原释放。洗澡时，人体内的葡萄糖消耗增多，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷。酒后泡澡还有睡着后溺水的风险。
以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。

过度疲劳|男子过度劳累后洗热水澡致休克 过度疲劳后不能洗热水澡吗

过度疲劳|男子过度劳累后洗热水澡致休克过度疲劳后不能洗热水澡吗