女星哭诉，孕期胸部下垂被老公嫌弃，再完美女人都敌不过怀孕生子( 二 ) 导读：生儿育女是女性到了一

为了减少身材变化在孕期孕妈妈也要注意适当运动，生完后也不能暴饮暴食，营养合理加上身材恢复运动，体型一定也能回归最佳状态。
2、肌肤松弛
爱美是每一个女性的本能，怀孕后肚子被撑大，长出妊娠纹，皮肤疏于管理脸部变得暗黄松弛甚至长斑，生产后难逃肌肤松弛。
孕期和生产后孕妈妈也要注意护肤，哪怕只是皮肤补水也能起到保养的作用。
3、漏尿
分娩后的女性因为盆底肌变松弛，膀胱在孕期和生产过程中又受到前所未有的压迫，所以很多宝妈会出现产后漏尿的现象。平时大声咳嗽，不经意喷嚏甚至都控制不住尿意。

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在一次综艺节目中雷佳音讲述和汤唯合作拍戏，她频繁上厕所。汤唯那时刚生产完不久，身体还在恢复阶段。汤唯表示虽然感到因此影响剧组进程很尴尬，但是确实无法控制身体的意识，漏尿尿频是自己生产的后遗症，当时没有完全恢复。
生产后盆肌底松弛，要注意清洁卫生，勤换衣物避免感染，宝妈也可以做一些盆肌底的锻炼。
4、产后抑郁
经过孕期和分娩的痛苦，并且很多女性生娃后对护理宝宝日常感到力不从心。加之身材和容貌难以恢复，难免一点情绪就爆发，甚至出现抑郁，每天闷闷不乐或者更极端。

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这需要家人多关心，帮宝妈多分担，关注产妇情绪做好心理疏导。宝妈自己也要保持心态平和，多和家人沟通缓解情绪。
枕边育儿寄语：
很多男性认为怀孕生娃是自然而然的事，无意识关怀孕期的妻子，承担身体的痛苦，又缺乏丈夫的体贴和理解，孕产妇的情绪更为低落。每一个母亲都是超级英雄但在她们最需要安慰的时候，丈夫和家人也要给足充分的关爱和尊重。
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