胎儿|怀孕后遇到这种情况,很容易影响到胎儿发育,需要及时就医
雯雯和丈夫是大学同学,毕业后不久两人就踏入了婚姻的殿堂。婚后由于两人一直忙于事业,就一直没打算要宝宝,眼看着年龄越来越大,双方父母也着急,两人就开始了“宝贝计划”。
很幸运,两人备孕后不久,雯雯就怀孕了,双方老人都很欣喜,大家也满怀期待的等着这个小宝贝的降生。但在雯雯怀孕五个月的时候,雯雯上厕所的时候突然出现了流血的状况,这可吓坏了全家人,立刻送去医院,经过医院的抢救,雯雯和宝宝都安好,大家才松了一口气。
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全家人都很疑惑,从雯雯怀孕大家都照顾的非常精心,这之前宝宝也一切安好,怎么会出现这种情况呢?
怎样应对孕期便秘呢?
1. 每天坚持适当活动:
随着身形日益笨重,许多孕妈咪越来越懒于活动,每天吃饱了就躺着。孕妈咪本来就胃肠负担重,“过逸”之后气机郁滞,更易发生便秘。孕妈咪应该每天坚持适当的活动,如散步、做较轻松的家务等,而不要经常躺卧在床。
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2. 注意多饮水,特别是蜂蜜水:
体内水分不足,会导致或加重便秘。所以,孕妈咪每天要注意多饮水,不要感到口渴才喝水,建议起床后先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水,再吃早餐,以促进排便反射。
3.多吃粗食少吃细食:
孕妈咪要调整好饮食习惯,尤其要注意纤维素的补充,即多食瓜果蔬菜和五谷杂粮,少食精米白面和高油脂食物。烹调方式尽量不选择烧烤、煎炸,以蒸煮为佳。
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4.适当多吃酸奶及果仁:
酸奶含多种益生菌,能调节肠道菌群,从而防治便秘,各种果仁有润肠通便的作用,适当摄取不会导致心脏病、肥胖等的发生。芝麻、核桃等果仁还有滋阴补血、生津润燥、补益肝肾的作用,对孕妈咪尤为适宜。
孕育下一代是一个很复杂辛苦的过程,在怀孕期间,孕妇会出现这样那样的问题,准妈妈们一定要谨慎对待,确保自己和宝宝的健康。
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