梦境|梦境真的是可以控制的吗控制清醒梦境的方法清醒方法|控制

如果说梦境可以控制你相信吗？有一种清醒梦境，你可以拥有清醒的思考能力，掌握正确的方法可以让剧情按照你所设想的走下去，那么，梦境真的是可以控制的吗？怎么控制？下面小编就来说说。

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梦境真的是可以控制的吗
你有没有想过？
在自己的梦中拥有意识，自己能够控制自己的梦，想干什么干什么。
或许很多人觉得这不科学，完全是胡思乱想。但从科学的角度来讲，在梦中拥有意识是完全有可能的，并且这种梦被人们叫做清明梦。即:在梦中保持清醒的意识。
梦境的内容其实是人们神经系统的感知、记忆、存储等功能下所产生的，蕴含着人们潜意识中的愿望和情感，只不过我们在做梦中通常是无意识状态下，日常的梦是在潜意识发展的，我们无法控制。
我们学会方法就可以让自己在梦中保持意识，仔细一想，你会发现这比玩游戏有意思多了，因为你可以控制自己的梦想，要什么就能有什么，所有的剧情都是按照你的设想走下去的。
清醒梦境，是一种非常奇妙的梦境体验，在清醒梦境里，做梦者可以拥有清醒时的思考和记忆能力，还能控制自己的梦境，就像现实版的“盗梦空间”，而且不需要造梦师和复杂的外界设备的帮助，就可以自行“造梦”。

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控制清醒梦境的方法
其实大多数人都经历过短暂的清醒梦境，但如果不懂得控制，往往只能经历几秒就会继续沉睡或由于过于清醒而醒过来。
以下几种方法可以帮助你进入清醒梦境：
1.记录下每天做的梦：通过记录自己的梦来锻炼出良好的梦境回顾能力，能使人对于他们的梦境更加警觉，从而更容易知道梦里的自己在做梦。
2.自我暗示：睡前不断暗示自己接下来会做一个清醒梦，你所想的会很容易变成你接下来所做的。
3.记忆推导法：睡前可以重复这句话:“下次我在做梦的时候，我一定要记得我在做梦”，提醒自己记得认清自己正在造梦。
4.醒过来再入睡：让自己睡几个小时后在深夜醒来，然后在短时间内保持清醒，再重新回到睡眠状态，可以更快速地进入快速眼动期，从而更容易做梦。
5.现实测试：梦里尝试检查你周边的环境，比如看看手表，紧记当时时间，望向别处再次望向手表，你会发现，手表的时间在睡梦中会突然转变，这不符合逻辑，那么你就知道自己在梦里。
6.借助外部刺激：利用一些外部的设备帮助自己进入清醒梦境。比如特制的眼罩，它可以在你快速眼动期时发出一束光，在梦里看见这束光时你就知道自己在做梦，从而引导出清醒状态。

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人在睡觉的时候为何会做梦
有人认为是因为日有所思，夜有所梦的原因，即人在白天想的事情多了，睡觉的时候就会做梦。也有人认为是人在休息时大脑的皮层会产生一种脑电波，从而使得人的意识进入到另外一个空间中，也就是所谓的梦境。至于哪一种观点是正确的，估计即使是最资深的科学家也无法解释清楚。
不过不管是出于哪一种原因，有一点是可以肯定的，就是梦境是通过人的意识产生的，并且只存在于人的意识中。
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