5岁男娃才90CM！家长以下这些行为，容易让孩子积食又长不高( 二 ) 小孩子的身高

比如，有的妈妈给娃炖大骨汤，希望孩子顿顿都能喝上一碗，这样既能补钙又能补身体，孩子也许能够长得强壮又高大。

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可惜，妈妈并不知道的是，骨头里的钙固化了，溶解在汤里的少，孩子很难全部吸收。汤里的脂肪量高，很油腻，这极容易导致孩子积食，耽误孩子的脾胃吸收，甚至会使孩子的身材矮小，横向发展。孩子表面上吃得挺好，本质却是坑娃不浅。
2.追娃喂饭
太多的家庭都很惯着孩子，在孩子小时候，注意力不集中的那阶段里，孩子的爸妈大都爱追着娃喂饭吃，生怕孩子太贪玩又不吃饭了。尤其是妈妈，多喂给孩子吃一口饭，妈妈的心里就多踏实一分。

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可是，孩子的注意力并不在吃饭上，吃得多或少，孩子并不关注。有的孩子连嚼烂食物的心情都没有，直接囫囵吞枣。长此以往，孩子很难不积食。
越是积食严重的小孩子，身高的增长速度，很可能就越慢。而爸妈的过度喂养，不合理膳食，追娃喂饭的坏习惯，会破坏孩子的健康，阻碍孩子长高个子。
因此，如果真心为了孩子好，就要先帮孩子调理好脾胃健康，再帮娃多在营养食材上下功夫，用食物的质量，来取代喂饭的饭量。这样，结果自然会好，孩子吸收足量营养的同时，又能促进长高。

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那么，如何喂养孩子才能不积食，又能帮孩子长高个呢？
①注意食材的选择，要好消化，易吸收
爸妈给孩子做饭时，要选择一些好消化，又容易吸收的食材烹饪。在选择食材时，就要想到以嚼得烂、好消化吸收为主，如果能起到健脾又养胃的功效，就太棒了。