本周没有好天气孩子吃饭都没胃口，多吃开胃菜，香辣开胃吃饭香大雪节气

大雪节气，随着12月的脚步款款而至。气温也是一天比一天冷了，大雪节节气到来意味着气温显著下降，降水量增多。周一早上孩子们出门的时候要注意防寒保暖，不要被冷空气抓住机会，导致自己感冒受凉。大雪节气的到来人们最容易寒气入体，所以这个时候也是“进补”的黄金时期，一定要多吃一些温性食物，山药桂圆等都是不错的选择，经常喝粥也是对身体很好的。俗话说“白菜萝卜报平安” ，赶紧带着全家人一起滋补起来吧！

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【本周没有好天气孩子吃饭都没胃口，多吃开胃菜，香辣开胃吃饭香】今天介绍的这道菜就是宫保鸡丁，是许多孩子都非常爱吃的菜，能有效提升孩子免疫力，一起来看看吧!
鸡肉中含有丰富的蛋白质，能有效帮助孩子生长发育，提高孩子的免疫力，减少患病的几率。鸡肉中含有大量的微量元素能帮助孩子智力发育，使孩子更加聪明，好学。
黄瓜中含有丰富的葫芦素C能增强孩子的免疫力，预防肿瘤的出现。黄瓜中含有大量的纤维素可以帮助孩子肠胃蠕动，消化和吸收食物中的营养物质，增强体质。含有的维生素B1还能有效促进孩子的大脑和神经发育。

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尖椒有一定的香辣味可以有效促进唾液和胃液分泌，增进食物，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收食物，吃尖椒还能有效暖身暖胃，防寒保暖。尖椒中还含有一定量的辣椒素，这种物质可以有效促进脂肪的新陈代谢，防止脂肪堆积，有利减肥瘦身。

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大雪节气将至，这几天降温速度很快，人们一定要保暖预防感冒。以上介绍的食谱就是非常不错的推荐，有感兴趣的小伙伴们赶紧做起来，吃起来吧！