库珀|这8个迹象，表明你正在养育一个自卑的孩子，要当心了！( 二 ) 自制力|社交恐惧|自尊心|自卑

2、社交恐惧
现在孩子们接触的信息渠道比我们大人的还要丰富、先进，很多我们都没接触过的平台、媒体，孩子都已经玩的6到飞起了，当孩子在各种社交媒体看到别人分享的快乐、高质量的生活的时候，他们会联想到自己的生活，会觉得自己的平淡无奇，毫无亮点，甚至无聊透顶，从而对自己心理产生消极的暗示。

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但他们不能理解的是，那些光鲜亮丽的生活也只是那些网络上、媒体上的人有目的地想要大家看到的而已，糟糕的一面已经被他们选择性隐藏了。没有人的生活永远是阳春白雪，总有一地鸡毛，不欲为人知的一面。
对这种情况，库珀给出的建议是：
关注孩子接触的媒体和信息，帮助他们筛选掉不适合和低质量的内容，重新帮助孩子塑造信心和自尊心。
让他们注意观察生活，多多去接触现实生活中的美好存在，让孩子有意识的关注生活的美好瞬间，并且以写日记或拍照的方式记录下来。
3、拖延症晚期
过度自卑的心理作祟，会让孩子压力增大，对自己要求过高，不断追求完美。但在追求过程中如果遇到无法完成目标的情况，场面就会有点失控，孩子会产生抵触，拒绝面对这种结果，这就导致了孩子拖延行为。
自卑的孩子通常心思细腻又敏感，因为害怕失败，害怕别人知道自己失败而对自己失望，所以不断地推迟事务的发展，导致最终什么努力也没做，什么目标都没完成。

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对这种情况，库珀给出的建议是：
既然孩子总是对自己有过高的期望，那么家长就应该帮助孩子先制定一个“小目标” ，我们说的不是“两个亿” ，是真正切实可行，孩子能够达到的目标。
比如设置具体的可量化的目标，每天运动半小时、写字20分钟、读书30分钟，等等，高质量的行动，也会收获高质量的结果。
通过这种可实现的目标，帮孩子建立信心，知道自己有能力做成很多事情，并且还能加强自制力，何乐不为呢？
4、过度顺从
在心理学中有个概念叫作“社会等级理论” ，这个理论认为：你内心行为和感受通常取决于你对自己社会地位或者地位看法。如果孩子觉得自己不如别人好，其他人都用异样眼光看自己。因为怕别人嫌弃自己，就把自己变得顺从，逆来顺受，以为这样能获得别人好感。

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对这种情况，库珀给出的建议是：
家长应该避免过度的保护孩子，尝试着让他们自己去处理一些问题，让他们真正的做主，而不是躲在大人身后，永远等着别人做决定。