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如果家长这么想就错了 ， 红薯作为一种粗粮食物 ， 不能完全补充身体所需要的营养物质 ， 而且番薯本身的热量和糖量很高 ， 如果长期拿来做早餐 ， 不容易被身体所消化 ， 排便也困难 ， 容易引起肠道不适 。
孩子们因为还在成长发育中 ， 应该吃一些健康且能够补充活力的食物做早餐 ， 比如牛奶或者面条搭配鸡蛋 。 因为牛奶里含有一定的矿物质和蛋白质 ， 而且还涵盖了人体所需的所有和维生素 ， 不仅容易消化吸收 ， 还具备丰富的营养 ， 而面条里的碳水化合物比较充足 ， 完全能够给孩子提供一日的活动能量 。
对于孩子们来说 ， 早餐一定要吃好 ， 最好配比均衡 ， 因为这样才能补充身体所需的能量 ， 对孩子的身体发育也有一定的好处 ， 一些所谓的传统早餐应该尽量减少长期服用 ， 为了孩子的健康 ， 父母需要多加了解和注意 。

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