《女心理师》：那个当众漏尿的宝妈，揭开产后妈妈不为人知的隐痛( 二 ) 01我想问生过孩子的女人们一个

你很害怕，你需要的是一个能理解你和你共情的人。
詹璐有过一段时间的困境，但好在她有个很好的女儿，好在她及时发现了自己的问题，好在她去找了心理医生，好在后来婆婆和老公给了她力量上的支撑。
《女心理师》：那个当众漏尿的宝妈，揭开产后妈妈不为人知的隐痛。

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我方才说了“产后漏尿” ，这个问题很多产后的妈妈都会有。
很多没生过孩子的人会不太理解，女人都生了孩子为什么会漏尿？漏尿是不是跟顺产有关，是不是选择剖腹产就不会漏尿了？其实不是。
女人在怀孕的时候就已经开始漏尿了，随着肚子越来越大，到了后期肚子会压到膀胱上，减少膀胱的储尿空间，所以就经常会出现一些尴尬的事情，比如“漏尿” ，有时候打个喷嚏，咳嗽下，就漏尿了。这个是属于很正常的现象，基本上每个怀孕的女人都会经历。
那么产后漏尿是怎么回事呢？
主要是因为盆底肌松弛了，没有力量可以约束和控制尿液的排出。
我在生第一胎的时候没有注意产后修复的问题，因为我当时觉得自己年轻，然后也听过一些所谓过来人的建议说产后的妇科问题都会随着时间慢慢自愈的。我也就没在意，然后我没有做相关的产后运动，盆底肌一直没有得到恢复，所以在产后两年还有漏尿的发生。但是我生完二胎后，就好多了。
主要是因为我吸取了第一次的经验和教训，生完二胎后我就去做了产后修复。
我的腹直肌是没有分离的，所以只做了盆底肌的修复。但是你光靠机器修复是不可能短时间内就能痊愈的，后续还得加强盆底肌的锻炼。我报了私教课，做了将近两个月的训练，几乎每天都会去运动，这些训练让我盆底肌的力量加强了，我现在做“开合跳” ，可以维持一分钟都不会漏尿。
做产后相关的训练，一是让我的体型恢复了，二是我漏尿的问题得到了改善。
现在不像以前漏得那么频繁，只是偶尔会发生。
为什么“产后漏尿”会让你觉得尴尬？你想一个成年人了，还控制不住自己的尿液，你心理上肯定会觉得很难受。会有身体上和心理上的双重伤害。我在经历这种折磨的时候，我把我的苦衷跟老公讲了，跟我妈妈说了，他们都很理解我，让我去做相关的产后修复。
从不敢面对到觉得难堪，再到后来我证实了这个问题。
现在我产后漏尿的问题还没有完全得到解决，我随身还是会携带卫生护垫，但是已经比之前好多了。我说这么多，关于“产后漏尿” ，一是妈妈自己要正确面对这个问题；二是家里人要多给予理解和支持，不要给予妈妈们过多的压力，她们身体上不舒服的，一定要及时让她们去修复。不要觉得这些是难以启齿的，你可以说出来，你也可以去找相关的医生看这方面的问题，这都没什么。
“产后漏尿”还只是很小的一个身体上的改变，关于产后的女人们，最大的问题是产后抑郁。不要觉得她们矫情，要多给予她们理解和支持，要体谅她们。产后的妈妈心理上很容易出问题，因为所有的压力都在她身上。本以为生完孩子就好了，没想到自己还得面临这么多的压力，得调试好自身。

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希望大家都可以去看看《女心理师》，很好的一部剧。
也希望更多人都能关注产后妈妈的心理状况，她是给这个家带来新生命喜悦和希望的人，但是身边人要多给她一些希望，而不是让她眼睛没了光。妈妈也不是那么强大，妈妈一下子也未必能调试好自己，妈妈也需要身边人的理解和支持。