春天适合给孩子煲什么粥春天适合煮什么粥( 三 )

4.食用油、鸡蛋、肉制品含有丰富的脂肪和蛋白质，儿童消化吸收功能尚未成熟。在制作儿童营养粥时，一定要注意分阶段逐步添加和搭配。
春天煲什么粥最滋补？的粥有很多种，你不会特别在意春天想吃什么粥。你经常做的粥是：
八宝粥【配料】糯米、红米、红芸豆、绿豆、花生、红豆、桂圆、薏米、冰糖。【做法】将所有食材洗净，将所有食材放入电饭锅中，加入适量的水，调成粥状，在煮好的八宝粥中加入适量的冰糖。(可选)八宝粥具有健脾和胃、消积化滞、减肥、补气安神的功效。可用于肥胖和神经衰弱的食疗，也可作为日常养生健身食品。绿豆糯米粥【配料】糯米、杨梅、绿豆、白糖。
【做法】将绿豆洗净，用清水浸泡4小时，将杨梅洗净，糯米洗净，与浸泡过的绿豆一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开。大火烧开后，转小火，煮至米饭开花。豆子烂了，放入杨梅搅拌均匀，加少许糖。可选地，绿豆杨梅糯米粥粥具有生津止渴、清热消食、利尿消肿、降血压、降血脂、润肠通便、健脾养胃的功效。大米红豆花生红枣粥【食材】紫糯米、红豆、花生、红枣、枸杞、红糖。
【做法】红豆洗净，提前一天浸泡。将大米洗净，用清水浸泡30分钟。将水放入砂锅中，煮沸。将泡好的红豆放入锅中煮10分钟。然后将除冰糖和枸杞外的所有食材放入锅中大火煮开。将冰糖和枸杞放入锅中，继续煮5分钟，关火。大米红豆花生红枣粥有补血养颜的功效。
这种春天有哪些养胃粥食谱可以推荐？制造的粥营养丰富，养胃，味道鲜美，香甜可口。在市场上买一个南瓜，4元。买的时候特意问老板，圆橙南瓜，圆绿南瓜，长橙南瓜，哪种南瓜比较好吃？老板说南瓜最甜。买回家蒸。就像老板说的，又甜又好吃，入口即化！煮南瓜粥更是美味，不加其他配料，简单又营养！不爱喝粥的孩子可以喝两碗！
所需成分：
南瓜去皮300克，大米3把，小米1把，水适量。
练习：
南瓜去皮，蒸20分钟左右。
2.在粥锅里放入适量的水和大米煮沸。
3.蒸熟的南瓜，放入料理机打成泥。
4.将打好的南瓜泥倒入粥锅，搅拌均匀，煮至米粒开花，粥粘稠。
山药粥家常做法？配料表
山药50g大米20g小米10g萝卜20g
烹饪步骤
1将萝卜切成薄片，然后放在蒸笼上蒸透。我花了大约15分钟。蒸到可以用筷子戳穿就行了。
山药去皮，然后切成薄片。摸山药的时候记得戴手套。山药的粘液中含有一种叫皂角苷的物质，会刺激皮肤，引起手痒。
3.将蒸好的白萝卜挤成泥状，尽量压得细腻一些，比较适合年龄小一点的宝宝。
【春天适合给孩子煲什么粥春天适合煮什么粥】4.加入洗净的大米，

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