饭局前喝什么解酒维生素b族喝酒前多少时间吃( 二 )

吃维生素b族有哪些禁忌？维生素b族是人体必需的水溶性维生素，它们都是辅酶，参与人体糖、脂肪、蛋白质等重要物质新陈代谢，维持人体正常功能不可缺少的水溶性维生素。常用的维生素b族为维生素b1、维生素b2、烟酸、烟酰胺、维生素b6、维生素b12、叶酸。
维生素b1能维持正常的糖代谢和神经、消化系统功能。由不足引起的维生素b1不足、重症不足引起的“脚气病”和末梢神经炎等。维生素b2参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持正常的视觉功能，促进生长。
烟酸在体内转化为烟酰胺，后者是辅酶i和辅酶ii的组成部分，参与体内生物氧化过程，缺乏时产生糙皮病，症状有皮炎、舌炎、食欲缺乏、烦躁失眠、感觉异常等。烟酰胺是脂质代谢、组织呼吸氧化作用和糖原分解所必需的，不足会影响细胞正常呼吸和代谢，导致糙皮病。
维生素b6参与糖、蛋白质、脂肪的正常代谢。与白细胞、血红蛋白的生成有关。维生素b12参与体内的甲基转换和叶酸代谢，促进5-甲基四氢叶酸向四氢叶酸的转换。如果不足，会引起dna合成障碍，影响红细胞的成熟。将甲基丙二酸转化为琥珀酸，参与三羧酸的循环。该作用与神经髓鞘脂质的合成及有髓神经纤维功能完整性的维持有关，维生素b12缺乏症的神经损害可能与此有关。
叶酸是人体细胞生长和繁殖的必需物质，参与了体内许多重要反应以及核酸和氨基酸的合成。
维生素b1在碱性溶液中容易分解，与碳酸氢钠、柠檬酸钠等碱性药物配伍容易发生变质。维生素b1不能与含单宁的中药和食物联合使用。饮酒(乙醇)影响肠道对维生素b2的吸收。
活动性肝病或不能持续显著或解释的肝酶升高、活动性消化溃疡、动脉出血者禁用烟酸。烟酸与降糖药物联合使用，可降低降糖药物的疗效，也可增加他汀类药物的不良反应。
维生素b6不能和左旋多巴并用。维生素b6是多巴脱羧酶的辅酶，促进左旋多巴在外周转化为多巴胺，减少可以通过血液-脑屏障的左旋多巴浓度，减弱左旋多巴对中枢的作用。恶性肿瘤患者(维生素b12促进恶性肿瘤生长)、家族遗传性球后视神经炎(利伯症)和吸烟性弱视症患者禁用维生素b12 。维生素b12加速核酸降解，使痛风患者血尿酸升高，诱发痛风发作。
大量饮酒会引起维生素b12的吸收障碍。
维生素b12缺乏引起的巨幼红细胞贫血不能光靠叶酸治疗。与维生素c一起服用，可能会抑制叶酸在胃肠道的吸收。绿茶可以提高叶酸血药浓度。
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