走路姿势|有哪些奇奇怪怪的走路姿势需要注意正确的行走姿势应该是什么样( 二 ) 走路姿势|正确

异常步态：醉酒步
步态特点：走不到一条直线上，摇摇晃晃，学名叫做共济失调的步态。
身体预警这种步态高度怀疑脑出血、脑梗死、脑肿瘤、小脑病变等，疾病造成小脑损害，引起小脑功能障碍，会出现这样的表现。
健康提示如果没有喝酒，但突然出现了醉酒步态，要赶紧上医院，排查是不是上面这些疾病，一般建议就诊急诊、神经内科、神经外科等科室。日常生活中要避免跌倒摔伤，尤其不要从事高空、登高作业。
异常步态：磁性步
步态特点：脚抬不起来，只能拖着走，就好像脚上绑了磁铁在铁板上走路一样，行走缓慢，走不稳。
身体预警这种步态可能提示正常压力脑积水，由此导致的痴呆病是目前临床上唯一能得到有效治疗的一种痴呆类型。大脑的自然老化，以及脑出血、感染等，都可能导致这个病。
该类人群可能伴随记忆力减退和排尿障碍(尿频、失禁或排尿困难)。最常用的临床治疗方法是脑室腹腔分流术。用手术的方式，把侧脑室里的积水通过引流管引流到腹腔，减少积水的量，减轻积水的影响，达到治疗目的。
健康提示磁性步态容易让人失去平衡，导致摔倒。老年人摔倒非常可怕，容易导致脊柱骨折。骨折后要忍受剧烈的疼痛和很多并发症，严重者可致残甚至致死。
发现走路脚拖地，要及时到神经内科或神经外科就诊，找出原因并配合治疗。患者平时要穿防滑的鞋子，外出使用助行器。家里可以增加一些扶手，特别是洗手间和卧室。不要摆放太多东西，地上可以铺地毯或软垫。

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正确的行走姿势应该是什么样
抬头挺胸收腹
平时走路时应保持抬头挺胸，两眼平视前方，不做低头族，注意力不集中不仅对颈椎不好，还有安全隐患。
不要外八，脚尖朝前
应保持双侧脚尖朝向正前方，双脚分开的距离与骨盆距离相同。
脚后跟先着地，露出鞋底
前脚落地时，脚后跟先着地，再将重心移到脚尖，之后脚掌着地。
迈开大步向正前方
走路时迈开大步，甩开双臂。
蹬地有力
后脚离开地面时，做到用力蹬。
穿上“好鞋”
穿上合适舒服的鞋子，可以保持双足清爽舒服，还可以有效降低运动时产生的冲击，更好的保护脚踝等关节部位的安全。
上下楼梯时
上楼时，两脚尖的距离与骨盆相同，前脚向正上方抬脚，后脚跟上。
下楼梯时，全脚掌着地，骨盆随着前脚微微倾斜，头偏向与脚部相反的一侧，稳定身体。
定期更换
应定期检查一下自己的鞋底磨损情况，及时更换合适的鞋子。
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走路姿势|有哪些奇奇怪怪的走路姿势需要注意 正确的行走姿势应该是什么样( 二 )

走路姿势|有哪些奇奇怪怪的走路姿势需要注意正确的行走姿势应该是什么样( 二 )