今年秋老虎|今年秋老虎哪天开始什么时候结束 2020年秋天是什么时候今年秋老虎

处暑节气过了就意味着就进入秋天了，但是对南方中部的大部分城市来说天气还是一样炎热温度高离不开调。这就是指的还要经历秋老虎天气才算正式变凉。今年秋老虎哪天开始什么时候结束 2020年秋天是什么时候。带来相关介绍。
今年秋老虎哪天开始什么时候结束

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2020年秋老虎通常北方在立秋节气之后，处暑节气之前开始，南方一般在处暑节气之后开始。
2020年秋老虎结束时间：北方一般在处暑节气秋老虎就结束了，而南方地区每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月至二个月不等，有时秋老虎来了去，去了又回头，所以一般到9月中旬结束。
2020年秋老虎一般有7-15天，但由于我国南北地区气温有所差异，“秋老虎”的出现时间会略有不同，如华南地区的秋老虎要比长江流域地区的来得迟一些，一般推迟2-4个节令。另外，每年秋老虎控制的时间有长有短，半个月甚至二个月不等。有时秋老虎来了去，去了又回头。
秋老虎怎么养生
空调使用要适度
末伏天气依旧闷热，大家难免会使用空调降温，但要注意使用时要避免出现腹痛、吐泻、腰肩疼痛等症状。不要贪凉，也不要直吹。温度建议设置在24℃~26℃，时间也不宜过长。晚上建议开除湿，或者不开也成。
如果人在学习、工作期间需要长期处于空调环境，不妨喝点姜汤，能有效防治空调病。
适时添衣
寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的市民要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话说“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。

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运动调养
进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，但立秋后，湿热仍没有完全消退，在这个时节进行健身锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈。
秋季养生不能离开“收、养”这一原则，要把保养体内的阴气作为首要任务，最好选择早晚进行锻炼，选择轻松平缓的项目。在太阳照射下不宜运动过久，以防体力消耗过大，暴晒灼伤皮肤。
南北方秋老虎有什么不同

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【今年秋老虎|今年秋老虎哪天开始什么时候结束 2020年秋天是什么时候】南方的秋老虎相对凶猛一些，北方的秋老虎则稍逊一筹。南方的秋老虎具有高温天气持续时间长，高温强度比较大等特点;对于北方的地区来说，秋季比较长，秋老虎来的时间也比较早，一般来说立秋之后，气温还处在35℃以上，就可以认为就是秋老虎开始了，一般来说北方的秋老虎时间不会很长，在处暑节气到来的时候就差不多要结束了。而对于南方农民来说，秋老虎的时间就长了，也就是热天高温天气就长了。在我们当地有这种说法“立了秋，还有二十四个秋老虎”。这句话是说，到了立秋之后，不要以为天气就凉快了，不是那么回事?因为还有二十四个秋老虎。一个秋老虎就是一天，二十四个秋老虎，就是二十四天。