宝宝发烧不吃饭能喝汤饭吗发烧了饮食应该怎么注意( 二 )

发烧不能吃鸡蛋？发烧的时候不要吃鸡蛋
生活中常见的情况是，家里有人生病发热或胃口不好时，家里人会煮鸡蛋给你吃。因为这个容易消化，又有营养，所以我认为对健康恢复有好处。其实，这种做法不科学。
众所周知，人吃饭后体温会稍微上升。这是因为食物在体内氧化分解时，除了自身释放热能外，还会增加人体的基础代谢量，刺激人体产生多余的热量，食物的这种刺激作用，医学上称为食物的特殊动力作用。但是，这种作用与食物的种类有关，而与饮食的总热量无关。如进食碳水化合物，可增加基础代谢率5%―6% ，脂肪可增加基础代谢率3%―4% ，两者持续时间仅为1小时左右。
受膳食蛋白质影响最大，可增加基础代谢率15%―30% ，持续时间长，有的可达10―12小时。鸡蛋中含有大量蛋白质，发热时吃，不仅不能降低体温，而且会上升，不利于病情的恢复。因此，瘦肉和鱼等其他高蛋白食品也会额外增加身体卡路里，所以尽量不要吃。
发热患者饮食应力求清淡易消化，富含维生素。
一般以米汤、稀饭、面、藕粉等流动性或半流动性食物为主，搭配新鲜水果。蛋白质是身体修复的必需物质，患者退烧后可食用半流质食品，如清鸡汤面片、菜泥粥等。到病情恢复后期可多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物，有利于早日恢复健康
孩子发烧后吃什么食物有助于缓解？孩子发烧了，应该没有食欲。做粥或凹凸汤等流质食物吃吧。发烧意味着体内有炎症。需要催促你多喝水。请喝白开水、甜水、热水等喜欢的东西。多喝水会排出毒素，对退烧有好处。试着用手摩擦孩子手掌的脚掌，让孩子手掌的脚掌出汗，退烧。
可以吃有蛋白质的东西吗？你可以单纯在发烧的时候吃肉，也可以吃其他蛋白质丰富的食物。但是，请注意量。果然发烧的时候食欲会有点差，消化能力也会下降。吃太多油腻的东西，反而会影响吸收，引起胃肠负担腹泻、恶心等不良症状。发热期间原则上以清淡流质饮食为主，多喝白开水。
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