「图文」孕妇能喝胡辣汤吗
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胡辣汤是具有河南当地的一种特色美食 , 河南人吃早餐时 , 都喜欢用胡辣汤搭配着油条吃 , 这样滋味是非常棒的 。 但是胡辣汤里面含有八角 , 五香粉 , 辣椒 , 胡椒等多种辛辣的香料 。 那么 , 孕妇能不能吃胡辣汤?
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【「图文」孕妇能喝胡辣汤吗】孕妇是可以喝胡辣汤的 , 孕妇在怀孕期间可以适当喝些胡辣汤 , 平时偶尔喝一两次是没有关系的 , 不过不能频繁的喝胡辣汤 。 胡辣汤有多种热性香料 , 孕妇吃热性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗肠道水分 , 使胃腺体分泌减少 , 造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻 。
孕妇喝胡辣汤时需要注意 , 有些孕妇不适宜吃的作料如八角、桂皮、五香粉等要慎用 。 另外 , 汤不要煲得太油 , 如果煲的汤很油腻 , 这对于孕妇来讲其实很难咽下去 , 特别是对于怀孕初期胃口不佳的孕妇来说 , 太油腻反而影响食欲 。 汤里煲的食物可以搭配一些例如 , 枸杞、白果之类的 , 这些利于孕妇食用的营养食物 。
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孕妇要是孕期过多的摄入辛辣 , 以及热性的食物 , 就容易导致先兆流产症状的出现 , 并且这些热性的调料还容易导致孕妇出现心情烦躁 , 心慌的症状 。 生活中有很多辛辣 , 调味料比较多的食物 , 都是不适合孕妇大量的食用的 。 孕妇孕期要注意适当的进行忌口 , 多吃一些有助于身体健康的食物 。 建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等 , 保证孕妇每天所需营养 。
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