陪客户吃饭和客户两个人吃饭吃什么好( 二 )

相对而言，过于清醒会阻碍人的创新思维，而适度饮酒造成的思维飘忽则有助于激发创造力。
一般来说，能激起男性创作想法的酒量在4个单位左右，相当于1升啤酒或2杯同等大小的葡萄酒。
二、如何喝酒不伤害身体？
1.不要空腹喝酒
不要空腹喝酒，因为空腹酒精吸收快，人容易醉。去吃饭前可以吃点东西。具体应该吃什么？一般来说，吃些高蛋白的东西比较好，比如吃两个鸡蛋，喝点牛奶或豆浆等。因为这些高蛋白食物可以在胃里与酒精结合，发生反应，减少酒精的吸收。注意，不要和咸鱼、香肠、腊肉一起喝，因为这类烟熏腊肉食品含有大量色素和亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤害肝脏，还会损伤口腔和食管黏膜，甚至诱发癌症。
2.不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝。
这种饮料中的成分可以加速人体对酒精的吸收。不要多种酒混着喝，先喝一杯啤酒，再喝一杯白酒，再喝一杯葡萄酒，这样很容易摔倒。
3.喝白酒要多喝开水。
喝白酒时，多喝白开水，让酒精尽快随尿液排出体外。另外，喝啤酒的时候要勤上厕所，喝烈酒的时候要加冰。酒后尽量喝热汤，尤其是姜丝炖鱼汤，对解酒特别有效。
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4.喝酒的时候要多吃绿叶蔬菜。
因为酒精对肝脏有害，喝酒的时候要多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。也可以吃一些豆制品，其中的***磷脂可以保护肝脏。
5.喝淡茶，酒后吃水果。
流行的喝浓茶解酒的说法没有科学依据。茶叶中的茶多酚有一定的护肝作用，但浓茶中的茶碱会使血管收缩，血压升高，会加重头痛。所以酒后可以喝清淡的茶、水果或果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。
6.慢而不是快。
酒精可在饮用5分钟后进入血液，30至120分钟后血液中的酒精浓度可达峰值。如果快速饮酒，血液中的酒精浓度会快速上升，很快就会醉。如果慢慢喝，身体会有足够的时间分解乙醇，所以产生的乙醇量会少一些，不容易喝醉。
7.食物和饮料的组合
喝酒的时候吃猪肝就好。这不仅仅是因为它营养丰富，还因为猪肝可以提高身体对乙醇的解毒能力，经常喝酒的人会流失体内的维生素b 。由于猪肝是一种富含维生素b的食物，吃水煮或油炸的猪肝是葡萄酒的理想佐餐。
8.水果甜点
酒后立即吃甜点和水果可以让你保持清醒。俗话说，酒后吃甜柿子，酒味就没了。这是真的。甜柿子等水果中含有大量果糖，可氧化乙醇，加速其分解代谢。甜点也有类似的效果。
良好的宿醉急救计划
人经常喝的很起劲，经常喝冰球的量，宿醉很难过。下面小编就给大家介绍一个好的宿醉急救方案。
早起
早起？这听起来有点可笑。对于宿醉的人来说，早起比宿醉更痛苦。但是，如果你想快速摆脱宿醉，那就努力吧。这是因为醒来可以加快我们身体的新陈代谢，进而有助于快速分解体内的酒精。如果你担心起得太早，睡眠不足，不妨午睡来缓解一下。此外，早起只是快速摆脱宿醉的第一步。
2.慢跑或快走
早起，慢跑或散步10-15分钟。如果不喜欢慢跑，30分钟的散步也能达到同样的效果。我们不需要做大量的运动，只需要慢跑或散步就足以加快血液循环和毒素排出来摆脱宿醉。
多喝水
多喝水，这是解决宿醉的至关重要的方法。起床后，喝两大杯水。如果头痛，也可以服用布洛芬或泰诺等非处方药缓解。但需要注意的是，这些药物会增加肝脏的负担，不推荐使用。
白天，每小时喝一大杯水，大约150-225ml 。如果你有恶心症状，你可以在水中加入一些小苏打来帮助缓解恶心症状。另外，宿醉后尽量不要喝咖啡，用白开水或茶代替即可。

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