湿气重怎么办脾胃不好炖什么汤喝

脾虚在脾胃不好炖什么汤喝，湿气重怎么办？是很多人都有的症状。因为生活习惯和饮食习惯的改变，越来越多的人脾虚，脾虚是湿气重的原因之一。所以经过治疗，湿气重的问题自然可以解决。

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关注右上角帮助，每天给你推送有趣有见识的文章！为什么脾虚会导致湿气重？中医认为脾主运化，即身体的营养和水分都是由脾来运化的。这个脾脏就像一个水泵，不断地把水蒸气和营养物质输送到身体需要的地方。
因为脾虚，水泵没有动力，水蒸气不能及时运走，所以形成湿气，这就是湿气重的原因。
如何治疗脾虚缓解湿气重的问题饮食
饮食上脾虚的治疗属于食补。生活中要多吃健脾祛湿的食物，如山药、薏苡仁、芡实、红薯等。而且煮粥的时候可以把它们加入粥里，既能暖脾胃，又能祛湿，一举两得。
运动。
运动是健脾祛湿的最好方法。不花钱，不吃药，对身体有很多好处，可以治疗很多因虚引起的疾病，效果显著。
运动还可以促进身体循环，增加水蒸气的代谢。而且锻炼的方式多种多样。
选择一项适合自己的有氧运动，每天坚持。
三个月内，脾虚湿重的问题会有明显的改善。
按摩。
身边很多女生都是用脉冲按摩来治疗脾虚湿重引起的******粘稠或者不成形。脉诊是健脾利胆的经络。每天按摩切脉，有助于疏通湿重造成的经络堵塞，减少腹部赘肉。
药物治疗。
不建议药物治疗，因为是三分毒，中医需要对症治疗。如果使用不当，会造成更严重的问题。
虽然健脾祛湿的药有很多种，但脾虚分为脾气虚和脾阳虚，湿分为寒湿和湿热。症状不同，用药不同，乱用药适得其反。
健脾祛湿是一个需要坚持的过程。
【湿气重怎么办脾胃不好炖什么汤喝】每一种方法都需要两三个月的坚持才会改变。
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八宝健脾汤的家常做法？1 .将八宝健脾汤中的“四神”(茯苓、莲子、芡实、薏苡仁)洗净，再将“四君子”(黄芪、党参、白术、炙甘草)洗净，放入布袋中。
2.八宝健脾汤可以炖排骨、鸡汤、五花肉汤、鸡脚汤等等。最受欢迎的是排骨汤。
大概一斤排骨就够了。我妈买了排骨，大概2两一斤，用开水烫一下，捞出来放在砂锅里。
3.将八宝健脾汤的配料放入砂锅中，切几片姜，倒入米酒或料酒。
4.除了排骨，还可以加入一些其他食材，如玉米、胡萝卜、莲藕、山药、海带等。我比较喜欢加蘑菇，很多蘑菇汤都很好吃。
这一次，松茸被加入，它们是新鲜的，有着类似牛奶的味道。味道好极了。
只是松茸是野生的，杂质多，清洗起来需要一些时间。将松茸浸泡干净，然后放入砂锅中。
5.加水，不加所有的配料。如果喜欢多喝汤，可以多加点。有时候我烫排骨的时候，也会用砂锅煮一锅水。排骨焯水时，砂锅里的水烧开。把焯水的排骨直接放入开水中，加入其他汤料即可。
6.大火烧开，转小火炖2小时。关火前加点盐就行了。
现在，很多胃不好的都喝好了？人都有胃病，尤其是上班族。他们有伊瑞古拉
所以，想要有一个好胃，最重要的是养胃。平时要多吃一些养胃的食物，这样可以减少胃部发作的次数和胃痛的频率。

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