冷食类食品指的是不需要加热即可食用的 ， 或者已经加热但经过冷却且没有热度的食物 。
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【冷食类食品指的是什么 冷食类食品有哪些】冷食类食品指的是什么
冷食指冷冻食品 ， 生冷的食品 。在饮食养生中 ， 根据个人体质适当选择合适自己性味的食物 ， 如体质虚寒者 ， 可多食用温热性食物；实热体质人群 ， 可多食用凉性食物；当然 ， 平性的食物才是日常常食的食物 。对于一般人而言 ， 建议少吃用冷食 ， 以热食为主 。
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冷食类食品有哪些
我们知道冷食类的食品就是不需要加热就可以吃的 。像这类的食物有很多 ， 比如凉拌蔬菜 ， 水果拼盘 ， 烧卤熟肉等 。还有我们常吃的凉皮、凉面;冰激凌、雪糕这些没有热度的食物 。
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