适合女性补气血的汤是什么女人滋补汤的做法大全( 二 )

南方人煲汤的做法大全？红枣银耳乌鸡汤
有“鸟类中的黑宝”美誉的黑鸡是秋季最好的滋补品。乌骨鸡性平面，口感甜美；具有消除阴热、肝益肾、激活脾脏、止泻等作用。乌骨鸡用于食疗，多与银耳、黑木耳、阿贵、山药、枣、冬虫夏草、莲子、天麻、丝丝、糯米、枸杞搭配。这汤加银耳和枣，和乌鸡一起煮，汤新鲜，营养丰富。最适合老年人、儿童、妇女，尤其是产妇，出现体虚血损、肝肾不足、脾胃不好的人。
第一步，黑溪，干银耳，枣，盐，葱，姜，调料酒，胡椒粉。
第二步，把枣白耳朵泡在清水里，把黑鸡洗干净。
第三步是把洗干净的黑鸡切碎，做成小块。
第四步，避火，在锅里加入胆汁，适量加入清水，加入葱姜、红枣，加入调料酒，加入黑鸡肉。
第五步，大火沸腾，扔掉泡沫，洗干净，加入撕成小片的银耳朵。
第六阶段，炖10分钟。关灯后，将内胆锅放入外锅，焖至60分钟。
一小时后拿出内胆锅放盐。放胡椒粉调味。煮开开关，开灯就可以吃了。
苦瓜玉米排骨汤
这汤清热去火，解毒，补气，止渴解暑。汤里充满了清澈的苦瓜味道，汤也是甜甜的好汤，而且是脂肪沉淀、降火的好商品，适合这个时候喝。
第一步是准备排骨、玉米、苦瓜、葱姜、调料酒、盐、大材、胡椒粉和账号
第二步，排骨用清水冲洗5分钟。然后放进锅里加热准备。
第三步，将排骨放入萝卜火锅内甜锅，加入葱姜、大材料和适量清水，加入调料酒。
第四步，盖上大火煮10分钟左右。
第五步，将玉米和苦瓜洗净，分别切成段和圈，将苦瓜清除干净。把玉米放进汤锅里煮到继续煮为止。
第六步，然后把内胆锅放在外锅里焖40分钟。把煮好的排骨玉米汤泡在砂锅里，加入苦瓜，加入盐和胡椒粉，煮8分钟，用少许鸡精灭火。
一碗这么暖和的玉米苦瓜排骨汤从锅里出来了。
银耳猪肝汤
猪之间的口感好不好，关键是切片也是非常重要的部分，要切薄厚度相同的切片，可以早点冻猪肝，冻得半硬，然后取出切片，就可以切出漂亮的猪肝。可以先送今天的银耳猪肝汤。
第一步是准备猪肝、豆芽、色拉油、盐、卷心菜叶和咸菜
第二步，把猪肝冻得稍微硬一些，然后切成薄片。用冷水泡沫把切好的猪肝洗干净，准备好。
第三步，豆芽去头上用尾巴准备，汤锅里加水，加入细盐，加入适量的沙拉油。
第四步，熬到汤煮大为止的豆芽，熬到汤开大为止，然后把洗好的猪肝放进锅里。
第五步，将咸菜和蔬菜心叶换成银，放入锅里，拌在汤底再打开，就可以关灯了。根据喜好添加炸鸡，可以在锅里吃。
大家有什么好的养生汤推荐呢？这款美白养颜汤可以清热止渴，使皮肤洁白细腻，同时提高皮肤的抵抗力。因为不管是杨梅、梨还是西红柿，都是人体制作美白养颜汤的好材料。快给妈妈试试吧！
美白养颜汤byyoyo食色
主料杨梅100克梨1西红柿3个红薯1个调料蜂蜜2勺水适量美白养颜汤练习材料集合图：
1.红薯去皮，切细，加入适量清水煮15分钟。剥皮后放入切碎的梨煮5分钟
2.加入西红柿，继续煮5分钟
最后添加杨梅；转变文化，继续煮5分钟
4.温度降到80度的话，放蜂蜜的话，杨梅梨西红柿红薯汤就完成了
营养功效1、杨梅、杨梅生津解渴、胃消化的功效。煮汤可以止渴，止泻，洗胃，解酒。
2.梨、梨放入汤中，有美白皮肤、防止便秘、增强免疫力、降低血压、清热镇静的作用。

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