积食|儿科医生苦口婆心孩子2岁前有6种辅食再馋别吃，易积食还不长个( 二 )

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【四不碰】：鱼肉需要注意的是，这里的不碰鱼肉并不是说所有的鱼肉都不适合作为宝宝的辅食，而是指一些少见的海鱼，如金枪鱼、旗鱼等，最好不要让宝宝2岁前吃。这些鱼类因为处于食物链顶端，导致它们的体内积累了大量的汞元素，这些汞元素会影响对宝宝正常的发育造成很严重的负面影响。【五不碰】：杂粮杂粮虽说营养丰富，但却并不适合作为宝宝的辅食。这是因为杂粮中含有较为粗糙的纤维，这种纤维对宝宝的肠胃消化能力提出了更高的要求。刚刚“转型”辅食的宝宝并没有做好接受粗粮的充分准备。

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【六不碰】：盐有些好奇的父母可能会有这样的疑问：为啥宝宝常吃的米粉明明没有味道，可宝宝还是很喜欢吃呢？这其实是因为宝宝在年幼时舌头的灵敏度较高，米粉中所含的盐分已经足够他们正常生活需要，如果过多地摄入盐分反而会额外增加宝宝们的肠胃负担，这也就解释了为什么宝宝不适合过早吃大人饭。孩子辅食吃什么？专家建议：不同年龄段辅食不同，吃得对才能少走弯路不少父母父母在看完文章都会倒吸一口冷气，既然这么多食物都不能作为孩子的辅食，那孩子到底应该吃什么？为此，儿童专家刘长伟建议说，孩子的辅食添加并非一成不变，宝宝所处年龄段不同，辅食添加也应该相应地有所差别。其中一个总的方针是：?辅食前期：注重铁元素的额外补充。? 辅食中期：奶和辅食混合搭配，保证蛋白质的补充。? 辅食后期：适当增加固体食物，刺激牙齿的萌出。

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写在最后宝宝的辅食固然是一项难题，却也不是一座难以逾越的大山，父母要做的就是做好每个养育小细节，宝宝的发育将一定不会让父母失望。ps：本文图片均源于网络，如有侵权联系删除