而孩子缺铁会影响记忆力和反应能力 ， 还会导致经常生病！
妈妈在听营养师说了之后 ， 回忆起孩子的饮食 ， 发现确实哥哥浩浩平时牙齿没有这么好 ， 所以吃肉的时候 ， 特别是比较大块的肉经常是嚼着嚼着就吐出来了 。


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而弟弟翰翰却是牙齿比较好 ， 什么肉都能吃下去 ， 无形中弟弟要比哥哥吃的肉更多一些 ， 所以弟弟没有出现缺铁性贫血 ， 而哥哥却出现了缺铁性贫血 ， 而哥哥确实也比弟弟爱生病 。
营养师建议妈妈 ， 只要孩子奶量充足 ， 最主要的是要补维生素D 。
孩子三岁了 ， 除了补维生素D之外 ， 还要注意每天带孩子户外运动1~2个小时 。
在户外运动的时候 ， 尽可能让孩子的皮肤露出来晒到太阳 ， 更有利于太阳照在孩子的皮肤上产生维生素D3 ， 有助于孩子钙的吸收和利用 ， 有助于孩子的身高增长 。
所以孩子要补维生素AD还是补钙 ， 家长们知道怎么选择了吗？
【双胞胎哥哥从小吃钙片，弟弟从小吃维生素AD，长大后颜值差距大】（图片均来源于网络 ， 如有侵权请联系删除）

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