口臭生活中如何预防

文章插图
想要预防口臭在平时一定要养成一个良好的饮食习惯，因为如果你经常吃的一些味道重食物就会很容易导致引发口臭，比如葱，蒜，韭菜，高蛋白食品都很容易造成口臭，所以要少吃这种味道重的食物，如果要吃的话最好是与瓜果蔬菜搭配一起吃。
想要预防口臭平时一定要多喝水，因为喝水可以清洁口腔气味。
喝茶水的效果会更好，茶水具有抑制口腔腐烂菌繁殖的效果，所以每天喝几杯淡茶水，可以有效保持清新口气。
【口臭生活中如何预防】想要预防口臭在平时一定要少抽烟因为烟本来就气味就非常的重，而烟会损伤牙齿减少唾液分泌加重口气，所以在平时最好是少抽烟。
想要预防口臭在饭后可以使用水漱口，漱口水可以有效的冲刷食物残渣和细菌，而且还能避免食物在口腔长时间停留，这样就可以预防腐败产生臭味，引发口臭。