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一、柠檬+葡萄汁:
材料:葡萄10~15颗、柠檬1/4棵、老姜1小块 。
【葡萄汁要加什么】做法:
1、洗净老姜榨汁，柠檬去皮，切片榨汁 。
2、葡萄连皮带梗纯汁，或加入200c.c.水打成果汁 。
3、所有纯汁搅拌均匀，立即饮用或冷藏 。
作用:葡萄含有丰富维他命C.E及少量维他命B群，延缓衰老 。
但由于含糖量较高，应适量取用，便秘者尤其不宜多食 。
二、葡萄+菠萝+杏汁:
原料:1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏
做法:将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下 。
将菠萝去皮 。
所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用 。
功效:对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染 。
对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂 。
富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料

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