文章插图
建议一天吃2-3瓣即可 。
虽说沙田柚的营养价值比较高 , 其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等营养物质 , 适量食用有利于人体健康;
但是由于沙田柚性寒 , 食用过量容易加重人体的寒气 , 所以为了自身的健康 , 一般建议一天食用2-3瓣左右的沙田柚即可 。
【沙田柚一天吃多少合适】
- 沙田柚什么时候成熟
- 沙田柚什么时候才能成熟
- 沙田柚怎么保存长久
- 蜜柚和沙田柚有什么区别
- 沙田柚的分类
- 蜜柚和沙田柚的区别是什么
- 沙田柚的营养价值
- 沙窝萝卜发芽了还能吃吗
- 沙窝萝卜二月份能吃吗
- 沙窝萝卜血糖高可以吃吗