茯苓原有健脾化湿的功效 ， 尤其对肥胖者和体内潮湿的人 ， 能很好地清除脾胃 ， 保护脾胃 ， 见效缓慢但无副作用 。茯苓中的多糖和多种氨基酸成分还有另一个重要作用 ， 那就是肿瘤的防治、癌细胞dna的破坏、癌症的防治 。茯苓含有维生素b2、***磷脂和多种蛋白酶 ， 经常吃茯苓能清除体内自由基 ， 抗氧化 ， 清除面部色素沉着 ， *********皙有光泽 ， 柔嫩有弹性 。
中医认为 ， 茯苓性平味甘 ， 在脾、肺、心等方面有很好的保健作用 ， 起到健脾和胃、宁心安神的作用 。在日常生活中 ， 如果身体出现水肿、小便不畅、痰多、咳嗽、腹泻、呕吐、遗精、心悸、记忆力下降等 ， 可以将茯苓浸泡饮用 ， 对身体有好处 。所以可以吃 。
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