晚上睡觉前能不能喝蜂蜜水什么时候喝蜂蜜水对胃好

什么时候喝蜂蜜水对胃好，晚上睡觉前能不能喝蜂蜜水？请这样说。我个人认为晚上喝蜂蜜水是可以的，但根据个人身体状况，意识到高血糖的人不适合喝蜂蜜水。最好晚上喝蜂蜜水，而不是高血糖等！

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因为中医有“潮盐水，晚上蜂蜜汤”的说法。
意思是每天早上空腹喝淡盐水，每天晚上睡觉前喝蜂蜜水。
喝蜂蜜水可以睡觉，提高睡眠质量，滋润机体免疫力、肺活场，提高排除体内有毒物质、养眼美容等效果。能有效补充各种人体必需的微量元素，科学合理地饮用蜂蜜水。在最重要的晚上喝蜂蜜水可以有效地帮助睡眠和质量。
每天早上喝一杯蜂蜜水怎么样？一般不能迟到。睡觉前喝蜂蜜水比起床喝蜂蜜水好！
中医对初秋的阳信有“潮盐水，晚上蜂蜜汤”的说法。意思是每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡觉前喝蜂蜜水。原因是早上喝淡盐水可以稀释粘稠的血液，有消炎作用，可以滋润肠胃， ****** 。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，食物)晚上喝蜂蜜水有助于美容，可以补充各种微量元素。所以更科学的方法是晚上放蜂蜜水喝，早上起来喝淡盐水。
空腹第一杯喝蜂蜜水是不合适的。
因为蜂蜜水中含有糖分，不是以简单的水形式存在的，喝后体内蜂蜜中的果糖必须经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体吸收。这样，凌晨第一杯水就失去了清理体内环境的作用。
那我们什么时候喝蜂蜜水？
每天喝一杯蜂蜜水可以使皮肤光滑洁白。蜂蜜水作为第一种水，不能有效补充机体细胞的水分。肾脏排泄所需时间相对比开水慢，降低体内排毒的功效。这时，如果体内不去除废物，又接受新的优质(蜂蜜)物质，身体提供的新物质将与一夜代谢的废残渣混合，不能显示体内新旧化合物的代谢吸收过程，所以先喝开水， 10分钟后喝蜂蜜水，有助于最大限度地提高蜂蜜营养价值。
另外，蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养素，对两岸、润肠通便等有一定功效，因此清晨喝白开水后身体比较干净，喝蜂蜜水更有利于发挥预防治疗效果。为了不影响食欲，可以直接吃蜂蜜或和面包等一起吃。可以和酸奶、水果、蔬菜汁等混合食用，可以根据时间进行安排。
但是，喝蜂蜜水的时间不能晚，这并不适合所有人，而是取决于个人的身体状况。例如，有人******困难的话，早起喝蜂蜜水有助于排便。对他来说，早上起床喝蜂蜜水比较好。睡前喝一杯蜂蜜水也不是适用于所有人。因为喝蜂蜜水会迅速提高血糖，不到半夜就被吸收，很难缓解半夜低血糖症。另外，睡觉细胞本来就缺水，血液粘稠，喝蜂蜜水，对稀释血粘度雪上加霜或心脑血管预防没有帮助。
因此，中老年人、血脂异常者选择白开水更合适，早晚放弃一杯蜂蜜水的习惯，才能更有效地发挥蜂蜜的营养价值。小贴士：蜂蜜避免热服用，会失去维生素，停用生物酶，降低原来蜂蜜的营养价值，最好在冷白水60度左右使用食用蜂蜜。

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