一般不建议在丶汗蒸先洗还先蒸？蒸完澡再洗澡 。蒸的顺序应该是先洗澡再蒸，因为蒸完之后，身体的微循环已经打开，细胞在负离子的强化下得以修复 。如果洗澡的话，寒气可能会进入体内导致感冒，所以不建议蒸完再洗澡 。
蒸过后，人体达到了酸碱平衡，可以抑菌，同时保湿 。毛孔遇到水后会立即收缩，影响蒸所达到的美容和保健效果 。
先蒸后泡还是先泡后蒸？在泡温泉前先洗桑拿 。
因为，如果泡温泉后水中的营养物质刚刚被身体吸收，而你马上去洗桑拿，这些物质就会随着汗液排出 。桑拿浴可以排出泡温泉前体内积累的f，从而更好地吸收温泉中的营养物质 。同时，泡完温泉，身体已经很累了，再去桑拿蒸，可能会出现昏厥、缺氧等危险情况 。
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