请问喝茶有什么好处喝茶六大好处四大坏处

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对多项队列研究的meta分析表明，与不喝茶的人相比，每天喝茶的人患心肌梗塞和中风的风险较低。我国china-par研究表明，习惯喝茶的人(每周3次，每月茶叶消耗量 50克)心血管病发病风险和死亡风险较低。特别是长期保持多年喝茶的习惯，有助于预防心血管疾病。中国ckb研究表明，喝茶(主要是绿茶)可以降低缺血性心脏病、中风的发病风险。
东风-同志队伍发现绿茶可以减少冠心病的危险，同时改善血脂和尿酸水平。根据科霍特研究的meta分析显示，每天喝4杯茶，糖尿病发病风险减少了20% 。但是长期喝浓茶会影响铁的吸收，睡前喝浓茶会引起兴奋，影响睡眠。
一般成年人最好喝适量的茶，每月茶叶消费量为50~250克，绿茶很好。
绿茶中含有丰富的多酚，可以预防心血管疾病及其危险因素(包括高血压、血脂异常) 。红茶完全发酵。在这个过程中，多酚会氧化成色素，失去抗氧化作用。
第二，红茶总是和牛奶一起喝。以前的研究表明，这可以抵消茶对血管功能的有益影响。
喝茶对人的身体有什么好处吗？茶对身体有健康、养生共教、美容、延缓衰老、减肥等作用，但也要注意，有些人不能喝茶。
不能喝茶的人：
1 。孕妇不喝茶
茶叶中含有大量茶多酚、*********等，在母体中对胎儿生长有很多不利因素。为了正常发展胎儿的智力，避免*********对胎儿的过度刺激，孕妇应该少喝茶或不喝茶。
2.女性在哺乳期不能喝浓茶
哺乳期喝浓茶，太多*********会进入牛奶。孩子******乳汁会间接引起兴奋，睡得少，哭。
3.儿童不能喝浓茶
茶叶浓度大，茶多酚的含量太多，容易与食物中的铁起作用，不利于铁的吸收，容易引起儿童缺铁性贫血。儿童可以适当地喝淡茶。
4.老年人不能喝绿茶
茶中的成分与新鲜叶子中的化合物基本相同，低沸醛醇化合物转化和挥发不多，香气带有严重的生清气。老年人喝这种绿茶，对胃黏膜刺激性很强，喝后容易胃痛。年轻人喝酒后也会觉得胃不舒服。也就是说，经常“挠胃” 。
5.失眠患者不能喝茶
不管什么原因，失眠在睡觉前不能喝茶。茶中的*********和香气物质都是********* 。根据科学测量，一杯浓茶含有约100毫克*********，会使中枢神经和大脑皮层兴奋，心跳加快，从而加剧失眠。
胃溃疡患者不能喝茶
茶叶可以作用于胃黏膜，增加胃酸分泌，因此对十二指肠溃疡患者尤为明显。胃酸分泌过多会抵消抗酸剂的功效，不利于溃疡的愈合，甚至会加重病情，引起疼痛等症状。因此胃溃疡患者要少喝茶，不能喝浓茶。
肝病患者不应该喝茶。
茶叶中含有的*********等物质大部分通过肝脏代谢，如果喝茶过多，超过肝脏代谢能力，会对肝脏组织造成损伤。
8.冠心病患者不能喝茶
【请问喝茶有什么好处喝茶六大好处四大坏处】茶中的*********、茶碱都是*********，可以增强心脏的功能，多喝浓茶会加快心跳，往往会加重发病或症状。
9.空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，吸水率高，茶叶中含有大量不良成分，会引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
10.饭后喝茶
茶叶中含有大量的单宁酸，单宁酸与食物中的铁元素反应，产生难以溶解的新物质，随着时间的推移，会导致人体缺铁，甚至贫血。
茶叶很好，但要根据自己的情况决定。
吃茶叶有什么好处和坏处？茶叶主要有两种主要物质，一种叫茶多酚，一种叫儿茶素。儿茶素可以清理血管中沉积的脂肪，有降低脂质、软化血管的作用。茶多酚具有抗紫外线、抗辐射、抗肿瘤作用。另外，茶中主要含有*********，在*********过量的情况下，可以提高兴奋度，起到提神的作用。(威廉莎士比亚，*********，*********，*********，*********，*********，*********，*********，*********)喝酒太多，血压上升，头晕，心慌，胸敏等症状会出现不好的一面。

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