什么泡茶可以健脾祛湿湿气重的人喝什么比较好( 二 )

功效：茯苓既祛湿又健脾胃，加生姜暖胃。非常适合肠胃不好，胃寒的人饮用。
10、木棉和砂仁饮料
做法：
木棉10g ，砂仁3g 。将两种配料一起放入杯中
具有清热利湿的功效，适用于尿淋、尿血、带下等症。
3.玉米
具有调中开胃、降浊利尿的功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等。
4.冬瓜
具有清热利湿、消肿解毒、生津除烦的功效，适用于暑热、烦渴、水肿、小便不利、消渴、水肿、哮喘等病症。
5.鲫鱼
具有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、体虚口渴、水肿、小便不利等症。
结论：茶叶也是一种重要的治疗方剂，且有健脾祛湿的功效。希望以上对你有所帮助。
喝什么茶健脾胃还能祛湿？取决于茶的种类，也取决于你的体质。如果湿度较轻，可以喝小豆薏米茶。如果湿气长且重，不妨选择一些中药茶。谭石/湿热体质的人可以选择怡润清泉茶。如果平日多做运动，效果会更明显。
什么中药泡水喝？看了几个回答者的回答。我都不觉得我说到点子上了。
首先，我反对用红豆薏米粥祛湿。
这个问题我在微信微信官方账号里反复讲过。
我在今日头条发的文章也表达了。
简单介绍了原因。
1.湿气，本身属性就是阴寒。用凉红豆薏仁润湿，显然只会有帮助。
2.气的运行。比如晾衣服，风大，人才快。人体内的很多湿气因为不运动，所以移动缓慢，不容易把湿气去除。所以，理气是祛湿过程中非常重要的方法。
所以根据以上两点，我建议用陈皮白扁豆汤代替红豆薏米粥。
1.陈皮、白扁豆性温，正好克制湿气的阴寒性；
2.陈皮有很好的理气作用，可以加强祛湿。
不过话说回来，有些人虽然有湿气，但是体质还是偏热的，所以这个时候在陈皮白扁豆汤的基础上加红豆薏仁是合适的，有辅助和中和的作用。
至于，题主问，你要用中药泡水。
不好意思，泡水是不能让药味出来的。必须煮熟煮透，像粥一样。
至少需要25-30分钟才能见效。
愚见仅供参考。
什么茶可以祛湿？喝什么茶祛湿？
喝一些健脾利湿祛风的中药茶可以祛湿，如陈皮、茯苓、山药、薏苡仁、赤小豆等。适合喝什么茶，要看是寒性的还是湿热的。如果是寒性或湿热性的，可以用陈皮、茯苓、山药代替茶叶饮用。如果是湿热，可以喝薏米赤小豆代替茶。
寒湿重的临床表现有腹胀、食欲不振、腹泻、舌苔白厚、舌边有齿痕等。可以用陈皮、茯苓、山药代替茶叶泡水。陈皮有燥湿健脾的功效，茯苓能祛湿健脾，山药能补气健脾，增强脾脏运化水湿的功能。
湿热的临床表现有口苦、******粘稠、小便黄、心口烦躁、耳鸣、舌苔黄腻等。平时可以喝薏米红小豆代替茶。薏苡仁能清热利湿健脾，赤小豆能利尿消肿。
湿气重的人除了喝茶调理外，平时饮食也要注意，避免吃生冷油腻的食物，适当活动。
该内容由北京中医药大学东直门医院心血管内科主任医师赵勇审核。
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什么泡茶可以健脾祛湿 湿气重的人喝什么比较好( 二 )

什么泡茶可以健脾祛湿湿气重的人喝什么比较好( 二 )