什么泡茶可以健脾祛湿湿气重的人喝什么比较好

在湿气重的人喝什么比较好，什么泡茶可以健脾祛湿？，喝茶是许多人保持健康的一种方式。早起喝杯茶，幸福如仙。很多老年人都留着杯子，那么喝什么茶可以健脾祛湿呢？

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什么能泡茶健脾祛湿？1.五华曲石茶叶
花茶顾名思义就是五种花一起煮出来的茶。具有清热解毒、利尿通便的作用。具体做法是金银花、菊花、槐花、木棉、鸡蛋花各10g ，水煎即可。
2.薏仁茶
炒薏苡仁10g ，鲜荷叶5g ，山楂5g 。具有健脾利湿、涩肠止泻的功效。主要用于治疗脾虚泄泻，如******时腹泻，稍吃油腻食物加重，甚至颗粒不溶，伴有饮食不爽，腹胀，面色萎黄，倦怠乏力，舌苔淡等。
3.蓝翔凉茶
藿香9克，佩兰9克，茶叶6克。制作方法：
将9克藿香和9克佩兰洗净，放入茶壶中，加入6克茶叶，用500毫升沸水溶解，加盖5分钟，加入冰块冷却后饮用。清热祛风，清热燥湿，开胃止呕。
4.荷叶凉茶
荷叶可以防暑降温，健脾祛湿。具体做法是将荷叶撕成小块，将滑石10克、白术10克、甘草6克加入水中，煮沸20分钟左右，去渣取汁，加入少量白糖，搅拌均匀，冷却后饮用。
5.陈皮荷叶茶
干荷叶10g ，干山楂20g ，薏苡仁10g ，陈皮10g ，冰糖少许。具有调理脾胃、健脾利尿的功效。
6.陈皮茯苓茶
做法：
茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，将热水倒入杯中，等待5分钟后饮用。
功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾祛湿，化痰消脂。
7、糯米茶
做法：薏米300克，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖适量，水适量。将买来的薏苡仁挑出杂质，用清水洗净，控制水分含量；将薏米放入锅中，锅中无油，用小火煸炒、烘烤薏米至炒出薏米的香味，然后关火；将红枣对半切开或切开，放入茶壶中。可以抓一把枸杞放进去。如果喜欢甜味，可以放点冰糖，然后把烤好的薏米放入开水中浸泡5-10分钟再喝。
功效：薏苡仁是常用的利尿祛湿药，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。薏米枸杞茶能养肝明目，利湿祛湿，春天宜饮。
8.第二杯花茶
欧内斯特茶可以凉血止泻，清热去火，对便秘、便血不畅的人非常有用。具体做法是木棉10克，槐花10克，蜂蜜适量。将木棉、槐花放入砂锅中，加入清水800ml ，用武火煮沸，改用小火煮沸15分钟，去渣留汁，加入蜂蜜。
9、茯苓糯米姜茶
【什么泡茶可以健脾祛湿湿气重的人喝什么比较好】做法：
茯苓15-20g ，薏苡仁20g ，生姜3片。茯苓、薏苡仁用清水略洗，放一碗半水，浸泡30分钟。加入生姜，大火烧开，转小火煎30分钟。
只有一碗水的时候，关火，趁热喝。
第二次喝的时候，继续加一碗水，烧开煎20分钟。可以再喝，继续加水煎20分钟。

什么泡茶可以健脾祛湿 湿气重的人喝什么比较好

什么泡茶可以健脾祛湿湿气重的人喝什么比较好