6、养成运动的习惯。身体永远是一切的根本，没有好的身体，当我们想要做点什么的时候，都会变得不可能。养成运动的习惯，也许只需要早起半个小时，但能带来一整天的精神充沛，当养成习惯的时候，就会发现运动是一个最便宜的保持身体健康的方式。
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