宝妈三胎成功“拼儿子”，婆婆的态度大变，宝妈却抑郁了，好心疼( 二 ) 在大部分人的想法之中

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③自我价值的思索
怀孕之前我们没有加锁，可以随意的思考自己未来的去向。但是在怀孕之后，如果想要继续工作，可能会被家里人说：“一个女人，那么强势干嘛，照顾孩子才是正事。 ”
很多孕妈不得不放弃自己的事业，回家带孩子，这对她们来说也是非常痛苦的，毕竟大好的青春就束缚在孩子身上了。
这种自我价值的探索，一旦得知没有价值的答案，他们就会选择极端的方式解决问题。长时间如此，心理疾病明显总是需要一个方式去发泄。

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想要避免被产后抑郁“找上” ，这几个方法一定要提前了解
当然，并不是任何女性都会存在产后抑郁的情况，如果在怀孕之后进行相应的引导，也可以避免宝妈产生这样的心理疾病。
1）学习相应的育儿知识
如果我们没有照顾孩子的经验，一定会陷入这种困境之中，所以最好的方式就是提前了解相应的育儿知识，或者在家里面请一个保姆、月嫂，让她们帮忙解决问题。
如果育儿问题不被困扰，那么，其他的问题也能够迎刃而解。如果爸妈的生活之中没有太多的烦恼，她们自然会展现出来开心的状态，不会有抑郁症情况。

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2）给宝妈相应的关爱
现在很多独生子女家庭结婚之后，也会和爸爸妈妈生活在一起。虽然看似是年轻人得到了父母的照顾，但是从另外一个层面来说，却会产生很多的麻烦，婆媳关系也会变得很紧张。
所以在生完孩子之后，丈夫也要从中进行一定的疏通，避免婆婆和儿媳妇之间的关系差，甚至在女性坐月子期间捣乱。
作为丈夫要明白，生子之痛对于女性的伤害，所以，在自己妻子生完孩子后，一定要对自己的妻子足够的关心。

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3）女性要懂得肯定自己的价值
当我们完全陷入琐碎的生活之中时，就会感到异常的空虚。做完日常生活中该做的事物之后，就会胡思乱想。殊不知，就是在这样的思想之中导致各种各样的危险情绪出现。
但是我们想要避免这种抑郁情绪出现，就要懂得肯定自己价值的重要性，可以学习自己感兴趣的事物，避免被日常事务套牢，比如避免做饭、睡觉、洗衣三点一线等。

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育儿寄语
产后抑郁确实会让宝妈感到痛苦，甚至常常在想如何通过极端的方式结束自己的性命，但是我们也要明白开导的关键性。
一旦发现自己有这种不良情绪，也要告诉周围人。除此之外尽量地放松，多去外面看看，了解周围的世界也不失为一个好方式。只是沉浸在一个小圈子里面，这样的问题就会越来越扩张。