看到零食走不动道,孩子为何那么爱吃零食呢?这些原因最常见( 二 )
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不过每个大人都是从孩童时代走过来 , 应该理解孩子对零食的渴望 , 若是严厉阻止他们 , 反而会适得其反 。 可以说吃零食是孩子的本能 , 仅靠强制阻止 , 应该是没有任何用处的 , 反而会使亲子间有隔阂 。
关于吃零食这件事 , 父母要学会这样做:
试着接受 , 既然无法改变孩子吃零食 , 那就说服自己认可 。 不够要跟孩子协商 , 吃什么样的零食 , 什么时候吃 , 父母应该替他做选择 。 只有答应 , 才有吃零食的权利 , 相信大多孩子都会妥协的 。
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建议多给孩子挑选相对健康的零食 , 像饼干、面包和粗粮类的食品 , 酸奶和坚果制品也可以随便挑选 。 偶尔 , 也可以购买一两包膨化食品 , 满足孩子的味蕾需求 。 要注意的是 , 所有零食都要选择大品牌的商品 , 而且要严格观察生产日期和保质期 。
吃零食的时间也要规定 , 想让孩子好好吃饭 , 那饭前时间绝对不能吃零食 。 通常安排在两餐之间 , 加少量的零食即可 。
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总结
除了控制零食外 , 父母也要在食物方面多做更改 。 为孩子挑选可爱造型的餐具 , 食物方面也要更多样化 , 以此来激发他们的食欲 。
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