酵素|9种被吹上天的食物，其实并没有什么用，快看看被忽悠了吗？

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02儿童酱油一些宝爸宝妈们，为了让孩子吃得更营养，就会专门去买儿童专用的食物，儿童酱油就是其中之一。有些商家也宣称儿童酱油可以满足孩子所需的很多营养素等等。真相：国内没有关于儿童酱油的生产标准。没有生产标准，哪来的“儿童酱油”呢？不过是商家的一个营销方式而已。如果是想用酱油来满足营养素需求，为什么不多补充其他含量更多的食物呢？

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03五谷杂粮粉据说可以美容、减肥，比吃杂粮要方便多了，而且效果好。真相：没有那么神，也不是人人都适合吃。食用五谷杂粮粉，血糖生成指数会变高。相当于，本来吃粗粮是为了升糖慢，结果跟吃精粮一点区别都没有。而且有的商家会为了好吃，在粉里加糖，那减肥和控制血糖的计划，可就功亏一篑了。

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04松花粉据说富含多种营养成分，“包治百病”，是传说中的“神药”。真相：别被骗了，最多只有一点点保健作用而已。食品或保健品，都没有治疗疾病的功效，也没有一样食物是可以包治百病的，身体不好，生病了，一定要及时就医。

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05燕窝价格昂贵，一直以来都被认为是非常好的营养补品，可以调养身体，对女性来说还可以美容养颜。真相：燕窝的营养比鸡蛋强不了多少。燕窝最主要的营养物质是蛋白质，算是高蛋白食物，不过在日常中，咱们能摄入蛋白质的渠道太多了，这样一来，燕窝的性价比就不高。其实燕窝在古代，一开始只是贵族间的高级食品，并没有药用价值，所以吃燕窝补身体，不如吃鸡蛋。

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06阿胶零食是近年来很受欢迎的零食，尤其受女性的欢迎，好吃方便，还能养生补血。真相：阿胶是药，不能乱吃，而且食品的“阿胶零食”，很可能连阿胶的成分都没有。阿胶是中药，并且不是人人都适合吃，如果有需要，可以在专业医生和药师的指导下食用。至于市面上卖的那种阿胶零食，没有药品批号，又怎么会有药用的功效呢？

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07葡萄籽葡萄籽保健品，据说可以抗氧化、美白、延缓衰老、抗癌...功效多多，非常诱人。真相：商家在偷换概念。对葡萄籽的功效，很多实验都有一个前提——体外实验。当成食品吃进体内，就算有白鼠实验，动物和人体还是有区别的，所以没有足够的理论依据去支撑，葡萄籽保健品有抗癌、抗氧化等功效。

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08酵素广告上说，酵素可以美容减肥、塑体燃脂，非常受女性的欢迎。真相：减肥是不可能减肥的。酵素其实是一种发酵制品，跟酶有很大的关系。酶在胃的强酸环境中，很难存活并且发挥作用。所以吃酵素产品，其实跟吃寂寞没什么区别。

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09解酒药工作越来越忙，应酬越来越多，市面上五花八门的解酒药也出现了，来上一粒，号称“千杯不醉”。真相：基本都是智商税。如今市面上的解酒药，基本都没有药品批号，并且不能缓解酒精给肝脏带来的伤害，只能说是安慰剂和噱头了。想要避免酒精带来的危害，只有拒绝饮酒。