身高对孩子的重要性不言而喻 ， 拥有一个理想的身高 ， 孩子自信不说 ， 未来的选择更加多样化 。 相反 ， 如果孩子的身高远比同龄人矮 ， 很可能会出现自卑心理 ， 甚至影响到生活中的方方面面 。


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*14岁女孩骨骼提前闭合 ， 个子停止生长 ， 连医生也无能为力
王女士的女儿莹莹从小就喜欢跳舞 ， 上初中以后 ， 她便一直想参加学校的舞蹈队 ， 然而老师却以身高不够拒绝了她 。
回家后 ， 莹莹将这件事告诉了妈妈 ， 王女士抽空带着孩子上了躺医院 ， 想看看有没有什么办法帮孩子长高 。
没想到查体后 ， 医生却直言：“一般来说 ， 14岁的女孩标准身体在1米58左右 ， 但是莹莹只有1米5属于矮小了 ， 而且现在她的骨骼已经闭合 ， 不会再长高了！”


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听到这个消息 ， 莹莹忍不住大声痛哭 ， 看着孩子难受的样子 ， 王女士也是后悔不已 ， 觉得是自己的大意害了孩子 。
事实正是如此 ， 在现实生活中 ， 很多家长如同王女士一样 ， 对孩子的身高不甚了解 ， 这样往往会耽误孩子的身高发育 。
要知道 ， 身高是反映儿童生长状况最直观的指标 ， 家长们一定要重视对孩子身高的管理 ， 关心孩子身高的变化 。
一般来说 ， 人的骨骼会在16岁左右闭合 ， 一旦骨骼闭合 ， 身高也会停止增长 ， 而且孩子的骨骼线闭合之前 ， 身体会出现一些变化 ， 家长们不妨多了解一下 。


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*孩子身体发出这三个信号 ， 说明骨骼线即将闭合 ， 家长要心中有数
1、第二性征出现
随着孩子进入青春期 ， 往往会出现第二性征 ， 比如男孩长喉结、长胡子、声音变粗 ， 比如女孩来例假 。 当孩子出现这些表现 ， 说明骨骼线即将闭合 ， 家长要引起重视 。
2、身体横向发育
很多家长都知道 ， 孩子进入初中以后 ， 胃口可能会大涨 ， 这也是身体发育所需 。 然而如果孩子只长体重不长个子 ， 身体呈横向发展 ， 那么就要考虑是不是骨骼线快要闭合了 。
3、身高增长速度明显减缓
孩子的身高发育不是一成不变的 ， 而是有三个黄金期 ， 其中发育最快就是青春期阶段（11-14岁） ， 每年至少要长5厘米以上 。 此后 ， 孩子的腿骨骨骼线趋于闭合 ， 身高增长速度明显减缓 ， 家长抓住机会 ， 还能让孩子的个子窜一窜 。
众所周知 ， 孩子的身高70%受父母遗传影响 ， 剩下30%受饮食、运动、睡眠等因素影响 ， 其中饮食起着至关重要的作用 。
作为家长 ， 不仅要关注孩子的身高变化 ， 还要抓住孩子身高发育的关键期 ， 及时调整饮食 ， 助力孩子长高 。
*三种食物被称为“天然增高剂” ， 想让孩子长高个 ， 家长常给孩子吃
1、油菜
小油菜中含有丰富的钙铁及多种维生素 ， 含钙量在绿叶蔬菜中能占据榜首 ， 能有效帮助长高 ， 所以家长可以经常让孩子吃小油菜 。
2、菠菜
菠菜里也有着丰富的维生素 ， 营养价值很高 ， 里面富含的钙和铁元素 ， 有利于孩子的身影发育 ， 像菠菜瘦肉粥、菠菜豆腐汤、鸡蛋炒菠菜都是不错的选择 ， 家长可以换着给孩子吃 。


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3、胡萝卜
【三种食物被称为天然增高剂，想让孩子长高个，家长常给孩子吃