水果类|孕期吃早餐很有必要,但这4种早餐孕妈最好别吃,胎儿不喜欢( 二 )
文章插图
另外,早餐也要注意碳水化合物的摄入,能很好地给孕妈提供能量,像包子、面包等都不是不错的选择。最后,早餐的搭配有很多,像牛奶或者豆浆,搭配鸡蛋、面包;或者喜欢喝粥的孕妈也可以准备一些蔬菜粥,更好地摄入碳水化合物和维生素。
文章插图
吃早餐前,建议喝一杯温开水在早晨,孕妇吃早餐前,可以喝一杯温开水,这样可以很好地促进身体血液循环,更利于提高胎盘的功能,孕妈不要忽视了。
文章插图
今日话题:你在孕期每天早上都吃些什么呢?
- 刚跨上自行车,婆婆就把我抱住,孕期安全出行,要避开4类方式
- 孕期要吃和不要吃的那些误区,你知道吗?
- 四维彩超|孕期最关键的4次产检,就算再忙,宝爸也要陪孕妈一起
- 智商|遗传和孕期营养,哪个对宝宝的智商影响更大?附孕期饮食指南
- 完去真|盘点5款看着冷门,用完去真香的宝藏孕期护肤品,孕妈:回购n次
- 消耗|孕期运动有益健康,但有三类人不能做
- 营养素|备孕期怎么补叶酸,铁叶酸片助力孕妈健康!
- 漂亮|应采儿孕期掉头发,姜潮老婆肚子似“猕猴桃”,仍夸麦迪娜漂亮
- app|胎记是怎么来的?产科医生:孕期要避开3种行为,以免宝宝长胎记
- 方法|头胎女儿,二胎儿子,二胎妈妈讲述生男生女孕期反应大不同