青春期长痘痘很正常，不长就叫异常 。不要以为把痘痘里的脓汁和白色油粒子的皮肤涂在皮肤上就好了 。这个方法非常伤害皮肤 。长痘痘的皮肤处于敏感易受刺激的状态，用手挤压的话会再次感染痘痘，护理不好会留下痘印和凹陷 。
等2~3周痘痘就会自然脱落，恢复原来的样子 。
这个道理比较简单，在生活中注意个人的卫生习惯，就决定了痘痘在脸上停留的时间 。如果青春在下巴和嘴角周围，请不要穿有领子的衣服 。因为领子是藏污垢纳垢的地方，所以摩擦容易导致痘痘严重 。
不想皮肤长痘痘的时候，多摄取维生素多的蔬菜和水果比较好吧 。而且，要保证充足的睡眠和正常的饮食习惯，特别是喜欢辛辣和油腻食物的人，要想永远停留在美丽的道路上，就必须开口 。
应急预案
1 .紧急有效的是冷热疗法 。就是用热水洗脸，然后用冷水再洗一次 。
2 .可以用蒸汽蒸脸 。蒸汽会使毛孔干燥，抑制皮脂的分泌 。
3 .同样可以面膜黄瓜，收敛皮肤，使皮肤光滑不油腻 。
4 .睡觉前一会儿泡个香氛，洗个热水澡，然后静下心来，用有放松效果的润肤露缓解紧张，平静地睡个好觉 。压力大了，大人的痘痘也自然会消失 。
辅助食品
海带——中含有丰富的矿物质，经常食用可以调节血液中的酸碱度，防止皮肤分泌过多的油脂 。
苦瓜——中含有维生素b、维生素c，对降火解暑有效，可治疗肝炎旺盛的粉刺和雀斑 。
基础对策
1 .锻炼能有效放松精神，调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性 。
2 .菜单成分也要合理，注意尽量少吃辛辣、油炸、高热量的食物 。
3 .多喝绿茶 。绿茶单宁酸的作用是必不可少的 。也可以用热水提取绿茶，冷却后洗脸 。反复洗很多，拍下有痘痘的地方，让她喝很多绿茶 。
痤疮是怎么祛除的？痤疮的发生是与皮脂代谢相关的慢性炎症病变，即粉刺 。粉刺、痤疮、痤疮统称，中医古代称之为面部痤疮、酒刺 。是皮肤科的常见病、多发病 。据学者统计，青春期95%的男性和85%的女性都有不同程度的痤疮，所以大家称之为“痘痘”比较合适 。痤疮(粉刺)是毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发于头面部、颈部、前胸背部等皮脂腺丰富的部位 。
痤疮多发生在脸部、胸部及背部，是目前年轻人常见的皮肤病 。但是，症状因人而异 。常见的痤疮有哪些类型？
1 .聚合性痤疮：聚合性痤疮对患者颜面影响最严重，该痤疮一般多发生于痤疮、丘疹、脓疱、脓肿、囊肿及窦道、瘢痕、瘢痕、瘢痕疙瘩簇集 。
2、黑头粉刺)由于皮质分泌过剩，皮质分泌旺盛，相对毛孔变小 。此外，堵塞在毛囊口的奶酪状半透明脂栓，经过氧化后露出毛囊口外端变黑，形成米粒大小的小黑点 。
3、白头粉刺：谷粒至绿豆大小，毛囊和丘疹顶端形成脓疱，破后脓液粘稠，愈发留下瘢痕 。
4、丘疹性痤疮：痤疮炎症继续扩大、加深，痤疮颜色加深，尚未出现脓疱 。触摸时伴有疼痛 。
5、脓包性痤疮：痤疮化脓，皮肤深层长脓疱 。在炎症开始严重的状态下，脓不会从皮肤表面流出 。
6、结节性痤疮：炎症部位较深时脓疱性痤疮可发展为厚壁结节，大小不等，呈淡红色或紫红色 。有的位置较深，有明显隆起，呈半球形或圆锥形，即结节性痤疮 。
7、囊性痤疮：指脓、皮脂等口袋状痤疮，大而红 。皮脂囊肿内有血粘稠脓液，破溃易形成瘢痕 。
8、恶性痤疮损伤是一种粟粒至蚕豆大小的青红色或紫红色丘疹脓疱 。
平时注意调节消化道功能，不要吃动物脂肪、甜食、刺激性食品，用温水、硫磺或其他去脂消炎肥皂清洗患处 。洗净后，可使用含有苦参、金缕梅、槟榔等天然植物成分的祛痘精华霜 。不要用手抠或挤痘痘 。请勿使用油脂类化妆品或皮质激素 。如果通过控制饮食、保持清洁皮肤、管理休息时间等方式，仍无法治愈脸部和其他部位皮肤的痤疮、粉刺等病变，建议去正规医院就诊 。

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