春季和夏季喝什么茶最好春天夏天喝什么茶最好( 二 )

喝什么茶比较好？谈论茶，其实是一种非常健康、营养、养生的天然保健饮料。中国有喝传统茶的习俗，应该保持和发扬。众所周知，现在很多年轻人夏天热衷于冰的碳酸饮料、冰奶茶和热衷于冰的茶饮料。事实上，这种工业加工的饮料产品除了水之外，还含有糖、脂肪，甚至不健康的脂肪酸，所以鼓励大家喝白水，更推荐喝茶！
夏天喝什么茶比较好？
天气热，出汗多，代谢快，体内津液消耗大，所以推荐清凉性情的茶类别(如绿茶、白茶、花茶) 。
一方面补充水分多，另一方面也有保健效果。
绿茶：味道有点苦，特性很冷，夏天喝得很痛快。
从养生的角度来看，绿茶具有消除酷暑、解暑、解毒、解渴、降噪等特别适合夏天饮酒的功效。
从营养价值来看，富含多种维生素、矿物质、氨基酸，尚未发酵，因此茶多酚、叶绿素、*********、儿茶素等茶中保存了大量丰富的天然抗氧化功效成分，有助于杀菌、抗炎、抗衰老等。
绿茶的品种很多，龙井、毛峰、碧螺春等都是不错的选择。
【春季和夏季喝什么茶最好春天夏天喝什么茶最好】白茶：我知道很多人夏天喝绿茶，但其实白茶更适合夏天喝。
它是中国传统六大茶之一，属于未发酵茶，仅占发酵的10% ~ 30%，工艺自然、不揉不炒，加工比绿茶工艺更简单，最大限度地保留了茶本身的营养价值，有“第三年约七年步”之说。
花果茶：最常用的有菊花茶、枸杞茶、玫瑰茶、柠檬茶、高果茶、五梅茶等。

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