艾灸有什么功效与作用大椎的功效及危害视频( 三 )

以上为日常保健，症状严重需去医院治疗。针灸推拿、康复理疗有助于迅速缓解患者的疼痛和不适感。
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如何按摩大椎穴？1、手掌紧贴大椎穴上下左右摩擦。可在中指端轻轻转动推拿，或用拇指、食指、中指、无名指等对称用力，做大椎穴位置捏住运动。
1次揉揉的时间为15分钟左右即可，每天重复2次。
2、怕冷的人，用艾条往大椎穴里灸，让艾条的热量流向经脉，人很快就会暖和起来！ 3、对于那些长时间穿着低领衣服，夏天喜欢背对着空调吹的人，整个后背都很僵硬难受。这时，在大椎穴贴上小风湿霜，解除大椎穴寒邪的封锁，立刻整个后背发热， 2分钱，很容易解决！ 4、出差的人，没有艾灸，没有风湿，也不用着急。拿着电动鼓风机，在大椎穴吹几分钟，整个身体就像晒到了太阳一样温暖。
5、最简单的方法：如果轻微感到寒冷，洗澡时稍微调高水温，冲洗大椎穴5-6分钟，或者用热毛巾加热几分钟，就可以消除刚入侵的寒邪。也有提高阳光的效果。
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