什么人不能吃蜂蜜吃蜂蜜注意事项( 二 )

吃蜂蜜有什么注意事项？我坚持每天吃一勺蜂蜜已经十多年了，我亲身体验到每天吃点蜂蜜还是有很多好处的。早上起来说不能喝蜂蜜水，但我习惯了这样喝，现在胃不舒服，坚持到现在。
第一，蜂蜜的功效是什么？1.从我自己的体验来看，我认为最好的“功效”还是润肠通便。
以前每天早上，我用一勺陈醋泡一勺蜂蜜，温水300毫升左右，解决便秘问题，后来换成一勺蜂蜜泡3克三七粉，已经很多年了。我认为蜂蜜的润肠通便作用确实很好。每天排便比较准时。
2、还有，感受润肺的效果比较好。虽然没有咳嗽，但以前还有胸敏呼吸困难、心悸等症状。不知道是不是蜂蜜起的作用。总之，这几年感觉再也没有出现过这种症状，每次体检心肺功能正常。
3.有一定的阴湿干燥效果。当初我喝蜂蜜水也是为了改善更年期阴虚旺盛的体质而养成的习惯，坚持了很多年还是有效的。现在进入老年，我的身体偶尔会有真诚的心，幸好每天喝一杯蜂蜜水会有所改善，从而避免吃特定的药和保健品。(莎士比亚《健康管理条例》前情提要) 。
4、有辅助睡眠辅助作用。蜂蜜能稳定神，滋养五脏，年龄大了睡眠质量不好，喝点蜂蜜水能滋润，有助于神助睡眠。我现在睡觉很少用药物。体内生物钟很准时。
第二，吃蜂蜜的时候有什么注意事项？1.蜂蜜中含有大量糖分，糖尿病患者不能吃。
2.不能空腹吃。糖分产生的酸性物质与胃酸一起刺激胃黏膜。特别是胃有疾病的人要注意。
最好的饮酒时间是早餐后大约一个小时。如果帮助你睡觉，睡觉前一小时喝。
3.注意和蜂蜜一起禁忌的食物。不能和豆腐一起吃。两种食物之间发生了变化，身体可能不舒服。不能和葱姜蒜一起吃。以免对人体的消化功能产生不利影响。尽量不要和海鲜一起吃，这对健康也不好。例如，过敏反应很可能出现。不要和洋葱一起吃，会对视力产生不利影响。
4.一岁以下的孩子不应该吃蜂蜜。孩子太小，器官功能不发达，解毒功能低，蜂蜜有“小毒” 。
5.即使人，身体虚弱和阳虚的人，尽量避免饮食，以免加重症状。
个人观点仅供参考。
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