为什么生病了医生却都说吃清淡一点好的快女的说要吃清淡点的( 二 )

如果身体瘦长、*********皙美丽如长腿的东西，基本上就是油盐不入的仙女。她们为了保持身材，基本上什么美食都戒了。你只要给她一点白开水就行了。
一天一只苹果，为了不被风吹走她，最好给她买双重一点的大鞋子。
来姨妈适合吃的家常菜？******期间可以多吃含维生素多的蔬菜。例如白菜、生菜、紫甘蓝、油麦菜及白萝卜、西红柿、油菜花、韭菜、芹菜等，含有维生素、氨基酸及膳食纤维，可以补充******期间流失的营养成分，但食用时一定要熟。
另外，如果这个蔬菜发霉变质了的话不能吃。******期间多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶可以补充******期间必需的营养素。
请保持暖和，多穿衣服不要感冒。另外，喝红糖生姜水，促进******血的排出也有缓和通经的作用。******期间应禁食辛辣寒冷的刺激性食品。
吃的太清淡真的好吗？清淡的饮食，因人而异的营养饮食和身体状况会有不同的效果。但是，毕竟，持续吃清淡的东西只会对身体产生不好的影响。
我相信生活中吃得过多清淡的不仅仅是两种人，一种是热衷于自己身体的******女人。他们对身材的重视体现在平时的饭量上，但有一天发现自己少了几斤，那份喜悦不亚于孩子，得到了自己最喜欢的玩具。
另一种类型是因肥胖而生病的患者，如高血压、高血脂等。对他们来说，和以前相反，他们不爱惜自己的身体。虽然心里很珍惜美味的食物，但这种病发生后，他们也不得已吃得很清淡。
其实，生活中还有其他几个原因，很多人吃得很清淡。其中有厌食症等。
一些生活环境贫困的人因为经济原因吃得很平淡。
而对没有健康营养指标特殊要求的人来说，长期食用清淡会导致机体免疫力下降，加速衰老，其次是便秘和胆结石。
所以说我们在平时的生活中要营养均衡，不能按自己的喜好随便吃饭。那样的话，最终只会伤害自己。

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