坐月子满月了怎么发汗用什么方法月子发汗是熏蒸好还是药浴好( 二 )

同时，打开身体的毛孔，促进全身排汗，从而起到除湿解毒的目的。
这在一定程度上，对产后的偏头痛、腰背部酸痛等疾病起到一定的预防调理功效。并且，还能够促进全身的血液循环，加强新陈代谢，放松身体的压力。同时，增强抵抗疾病的免疫力，使产妇能尽快的恢复体力。
虽然发汗对产妇有好处，但是不正确的发汗不仅不会帮助恢复身体元气，还会有一定的坏处。首先，发汗时间不是越长越好，产妇在生产完后，身体内部容易发生血淤积的现象。时间过久的话身体里的津液就会流失掉，导致脑供血不足出现头晕目眩的情况甚至还会导致中暑。所以，发汗不能单纯的追求时间长，要根据自身的身体状况控制在最佳时间。
其次，发汗期间不能不喝水，要适量补充水分。因为发汗过程中会蒸发掉大量体内水分，所以在此期间一定要补充水分，保证不会发生脱水的现象。值得注意的是，在产后身体非常虚弱或者恶露没有排干净的情况下，也不适宜发汗。强行发汗会导致水分丢失严重，就会出现乳汁减少、心慌无力的情况。不仅无益，还会使体质变差。最后，对于顺产侧切伤口恢复不好的也不能强行发汗，以免造成伤口感染。
总之，发汗确实对身体恢复有一定的效果，但也不是说人人都适合发汗。在发汗之前，一定要先了解自己身体状况，结合医生的建议进行，不能盲目跟风。否则不仅不利于身体恢复，还会起到相反的作用。
左边和右边不一样咋办？月子受凉这种情况太普遍了，你的身体左边怕冷肯定是受凉了，可以出了月子去月子中心或是医院，进行熏蒸，也就是月子发汗。看身体受凉情况，做个几次就会好了。
我二姐就是妇产科医生，她说只要受凉尽可能的去做熏蒸祛寒，效果还是挺好的。
月子期间宝妈们一定要注意休息，头部、肩背部、脚后跟很容易受凉，一定要做好保暖，以免留下病根。
希望我的回答能够帮到你，祝顺利。

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